很多女孩對於大姨媽的印象就是躺在床上動也不能動，而且這個時段特別容易生氣。其實對於一些愛美的女孩來說，經期正好是最容易瘦下來的時期，雖然不能運動，但是可以靠吃一些食物就達到減肥的效果，真的是減肥的黃金時期呀。今天小編就跟大家介紹一下大姨媽期間吃什麼食物可以達到減肥的目的吧。
第一，可以吃一些山藥來達到減肥的香港藥房
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目的。雖然要在經期減肥，但也不要忘記補充營養，畢竟經期是女人身體損失最強烈的一個時期。而山藥具有良好的補中益氣的功能，能夠調節人體的荷爾蒙和內分泌，而且還具有良好的暖宮效果。而對於減肥來說，山藥也是減肥佳品，不僅清淡可口，也有很好的飽足效果。
第二，可以吃一些芹菜來達到減肥的目的。芹菜含有豐富的膳食纖維，能達到很好的清理腸胃的效果。很多女生在經期小腹會鼓鼓的，甚至會有便秘的現象。而有了芹菜的幫助，就能夠完美的解決這個問題啦。
第三，可以吃一些木瓜來達到減肥的目的。木瓜含有豐富的維生素c，其含量是蘋果的50倍左右。除此之外，木瓜中還含有豐富的蘋果酸以及其他的營養成分，能夠很好的做到在補充維生素c的同時，為處在經期中的虛弱的小仙女們提供豐富的營養，又不會使得小仙女們變胖。所以木瓜也速效春藥燃燒慾望
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是在經期減肥的黃金食物之一。
總而言之，女生們處在經期的時候對於身體的損耗是十分大的，這個時候女生們如果想減肥，一定要注意不要缺少了營養的補充，否則很容易引起營養不良或者貧血等症狀。雖然愛美之心人皆有之，但身體健康還是要放在第一位的。希望今天小編的文章能夠對各位小仙女們有一定作用哦
