木瓜內還含有豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白?、凝乳蛋白?、胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蘋果酸、檸檬?和維生素A、B、C及礦物質鈣、磷、鉀等; 並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素。 番木瓜的果實、種子及葉均可入藥。
（番木瓜）每100克木瓜含水分92.2克，蛋白質0.4克
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，異亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，賴氨酸9毫克，苯丙氨酸19毫克，酪氨酸6毫克，蘇氨酸11毫克，纈氨酸17 毫克，天冬氨酸157毫克，谷氨酸38毫克，甘氨酸17毫克，精氨酸6毫克，組氨酸18毫克，甘氨酸19毫克，丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、絲氨酸12毫克，碳水化合物7克， 脂肪0.3克。 此外，還含有番木瓜蛋白?、凝乳?、維生素A原以及B、C、D、E等多種維生素、番木瓜鹼等。
三、青木瓜燉湯吃法
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青木瓜燉湯
主料
青木瓜一個約400克，光雞半隻。
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調味料
姜、白胡椒粉1/4湯匙、米酒1湯匙、鹽少許。
製作方法
1、青木瓜洗?去皮，切半去籽，切成塊狀。
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2、雞洗?斬件，汆水撈起。
3、煮沸清水，放入青木瓜、雞塊、薑片和米酒，武火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽和白胡椒粉調味即可品嘗。
功效
平肝和胃，丰胸通乳，
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?滑肌?，增?体?。
青木瓜炖?蹄
材料
1.?蹄一只，木瓜一只，姜，?，?。
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做法
1.?蹄?心把毛毛刮掉，清洗干?后，清水下?，??后去血沫?用。
2.木瓜去皮切?后去瓤切??用。
