一、木瓜優酪乳豐胸的食譜有哪些
1、木瓜牛奶
材料： 木瓜150克（大約1/4個大木瓜），牛奶一杯，糖1小匙（可以加蜂蜜）。
木瓜牛奶法
做法： 木瓜去皮、切
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塊。 放入果汁機中加入200cc。 鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
吃法：每天一杯，做好后立即飲用，為了保持風味和營養，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。
效果：牛奶里含有的的鈣質，木瓜里
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的維生素C，木瓜酵素都是有利於瘦身美容的。 經常和是對身體非常好的，也可以有美容的效果。
2、木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙
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，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯（冬天可以不加冰）。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。
吃法： 每天一杯，做好后立即飲用
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功效：這個是可以有美容的效果的，還可以有效額緩解疲勞。
3、木瓜橘子汁
材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g
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木瓜橘子汁
做法：先將木瓜削皮去籽，洗?后切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸
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，是女人必喝的飲品。
4、木瓜麥片牛奶汁
材料： 去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、蜜糖酌量。
