自古以來，擁有一頭烏黑茂密的秀髮都是人們的美學觀點，當今社會雖然也有不少新潮男女追求時尚，改變髮色髮型，都是因為人們的審美觀點在改變。但不變的是，在國人看來茂密烏黑的頭髮一直是年輕的表現，所以現在有許多時髦的老太太老爺爺在頭髮變白時都去染黑了。讓頭髮變黑有很多方法，染頭髮是最簡單方便的，但也有多人擔心染髮不健康，而選擇其他方法。用淘米水洗頭髮就是一種經常被認為可以把頭髮洗黑的方法，那麼這個方法是否有效呢?下面小編將為您解答
首先來回答一下用淘水洗白髮能不能變黑這個問題，答案是否定的。用淘米水洗白髮是不能讓白髮變黑的，因為這個說法沒有科學根據。在中醫認為，腎主生髮，所以如果想要把白髮變黑，建議以補腎為主。一想就硬
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粉狀春藥平常多吃一些黑色的食物例如黑米，核桃，芝麻，何首烏，時間長了是會有效果的。
其實想要把白髮變黑最好的方法就是食療了。在這裡推薦幾個食補方子。
一，取黑芝麻25G搗碎，加適量米煮成粥，每日食用一次，對「尤其是對少白頭」的白髮變黑有良好作用。
二，每次煎湯、燉食可添加一些枸杞子，每次可添加9-15克，有補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果
三，取何首烏30∼60克,粳米60克，紅棗5枚,紅糖適量兌水煮粥。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,然後去除殘渣後加入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 一天一次，分兩次食用,連食7-10天再間隔5天後進行下一療程。但要注意的是大便溏洩者不宜食用。屈臣氏藥房
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綜上訴述，用淘米水洗白髮是不能讓白髮變黑的，這個說法是沒有科學根據的。如果真的想把白髮變黑，可以採取食療方法，平日里多吃一些黑色的食物，比如何首烏，芝麻，黑豆，黑米等。
