在兒童時期上呼吸道，咽喉，扁桃體這幾個器官都是很容易出現發炎的症狀的，其中最常見的就是扁桃體發炎了，因為扁桃體是咽喉部位最大的淋巴組織，特別是在3-10歲時最大，10歲以後慢慢的萎縮不少，小孩的免疫系統低下，因此發病率總體來說比成年人高出不少的。而扁桃體又是守護咽喉部位的衛士，所以孩子稍微感冒扁桃體就會有很強烈的反應，導致咽喉腫痛的急性發作。
第一，一般來講上火其實也就是內熱很大，這樣引發的的咽喉炎就必須對症治療，相應的就應該吃些寒涼的水果如：西瓜、香蕉、梨、獼猴桃等。也可以煮一些苦瓜水來喝。具體的做法很簡單，也是很有效的，這種消炎的做法也就是食療了。
第二，家長應該堅持每日用溫水給小孩泡一下腳部，，大概20-30分鐘後再去做一下足部的按摩，最主要吃犀利士需要空腹嗎
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的是按摩孩子大腳趾根部的扁桃體反射區，咽喉腫痛的時候，在這個部位按壓時小孩必定會有疼痛感，找準疼痛的部位每天按摩兩到三次的樣子，小孩的咽喉疼痛的感覺必定會要減輕不少的。
第三，小孩喉嚨疼痛恐怕與做父母的照顧不周全也有關係的，例如晚上睡覺手臂外露，常常光腳坐在地板上，或是經常吃良性的水果再有就是吃魚，那就更容易患上慢性扁桃體炎、慢性鼻炎之類的頭面部頑疾了。所以家長必須注意的是不要讓小孩無意間受涼了，多吃些性平性溫的食物才有利於抵禦這些疾病的侵襲。
最後講一下，得了這種扁桃體炎一定要讓孩子多喝放了鹽的水，就是喝淡鹽水。要多吃些軟爛的食物，刺激性比較強烈的辛辣食物一定要記得忌口才是。睡眠充足，多運動多接觸大自然也是很好的生活方式，平常沒有得病的時候吃點能夠補腎的海蝦，如果有機會去吃一些鱔魚的話，補血、祛濕效果也應該是不錯的了。
