因為在月經期的時候，其實女性的身體會出現很多的不適癥狀，這個時候身體的免疫力也會下降，所以人可能都處在沒有精神的中狀態下，因此建議一定要注重自己的生殖保健，多吃蛋白質等一些營養食物。
三、哺乳期能不能吃荸薺
哺乳期是可以吃荸薺的。 英國在對荸薺的研究中發現了一種不
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耐煩的抗菌成分——荸薺英。 這種物質對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、產抽桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑製作用，對降低血壓也有一定效果。 這種物質還對肺部、食道和乳腺的癌腫有防治作用。
薺薺還有預防急性傳染病的功能，媽媽可以食用薺薺，通過乳汁，在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春季，能對寶寶起到預防作用，荸薺就是很好的防病食品。 荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。 既可清熱生津，又可補充營養，能預防媽媽上火而導致寶寶上火。
以上就是對哺乳期能吃荸薺嗎詳細介紹，在女性哺乳期的時候，對這類食
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物選擇完全是可以放心進行，不過在吃薺薺的時候，女性們也是需要適量的進行，吃的時候不宜過多選擇，而且荸薺在預防女性容易患有疾病上，有著很好?明。
四、患有糖尿病能不能吃荸薺
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薺薺只要糖尿病患者在生活中不要食用太多，一般是不會導致病情惡化的，因為荸薺這種東西也是甜性，你們食用太多的薺薺會導致體內積累的糖分增加，這對於會導致糖尿病的病發，希望你們可以重視。
糖尿病人可以適量吃荸薺. 建議吃升糖係數低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等. 水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果. 蛋白選擇優質蛋白如瘦肉，牛奶，魚類等. 主食最好選擇粗糧如玉米麵，蕎麥麵，燕麥麵做成的饅頭. 但都的注意量。
馬蹄，又稱荸薺。 馬蹄久負盛名，營養豐富，含
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有蛋白質、維生素C，還有鈣、磷、鐵、質、胡蘿蔔素等元素; 馬蹄作用價值甚大，能清熱潤肺、生津消滯、舒肝明目、利氣通化作用。
除去荸薺的外皮，裡面肉質白嫩，作為水果生食，脆甜多汁，鮮美爽口，與生梨的味道相比毫不遜色。 我國南方人大都喜歡吃荸薺，把荸薺視為春夏間消熱祛暑的水果。
荸薺不僅味道好，而且營養豐富，富含碳水化
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合物、蛋白質、粗纖維、多種維生素和礦物質等。 除此之外，還含有一種不耐熱的抗菌成分荸薺英，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等有抑菌作用，並能抑制流感病毒。
相信你們看了這篇文章介紹的糖尿病病人是可以食用一些荸薺的，你們都知道糖尿病病人食用太多薺薺的壞處了。 糖尿病病人在生活中食用荸薺這種東西會影響到你們的病情的治療，所以你們應該要控制自己每一天的食用量。
