腎臟接受的廢物遠遠多於其他臟腑器官。 腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。
2、愛喝啤酒：
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如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，形成結石造成腎臟衰竭。
3、不?食用蔬菜水果：
多吃蔬菜水果有益健康，?是一
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般人的?念，很多蔬菜水果中含大量的草酸?成分，例如草莓、菠菜、甜菜、??、竹?、洋?、茭白等等，?期大量食用易患草酸????石。
4、用?料代替?水：
大部分男人都不?白?水
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的平淡?味，相比之下，汽水、可?等碳酸?料或咖啡等?品理所?然地成?了白?水的最佳替代者。但是，?些?料中所含的*等，也是造成??石的“元凶”之一。
5、吃太多肉：
人?每天每公斤体重的蛋白?
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?取量?0.8克，蛋白?食物?入?多?使人体??生很多尿酸，是??石中的尿酸石的主要成分。
6、吃太多?：
?，就是????加重的重要元凶。我??食中的?分95%是由??代?掉的，?入得太多，??的??就被迫加重了。
三、?石不能吃的食物有什么
1、 草酸食物
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如像菠菜、芹菜、茭白、??等，?些食物?于?石患者而言?疑是催命符，患者在平?生活中一定要?慎食用。另外，?量的不要吃豆?、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，??食物同???致??石的病情加重。
2、禁忌的水果
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患有?石的患者要注意，并不是所有的水果都适合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、?花果干、核果等。
3、 忌含?量高的?料
