水腫吃什麼：
適宜食物：
1主食及豆類的選擇薏米、赤小豆、小麥、蕎麥等。
2肉、蛋、奶類的選擇?魚、鴨肉、牛肉、豬肉、黑魚
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、鯉魚、?魚、牛奶、蛋類等。
3蔬菜的選擇蘿蔔、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫蘆等。
4水果的選擇椰子、鳳梨、獼猴桃等。
飲食禁忌：
1不要常吃味重食物，這裡
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不單指鹽或鹹味物品，所有醬料、醃制物或含鈉量高的食物飲料，都不可常吃。 如味精、豆瓣、醬蘿蔔、榨菜、紫菜、牡蠣、魷魚等。
2濕熱食物不可常吃，如芒果、蝦、蟹等。
3少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。 以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。
三、應該如何改善水腫體質呢
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水腫是因為體內含有多餘的水分，這些水分過度積聚，造成水腫; 不正常的飲食引發細胞內外液的鈉、鉀離子的不平衡; 內部血液不迴圈，造成的局部體質水腫身材，有心肺腎等疾病的患者，造成的病理型水腫。 出現水腫應該多食用這幾種食物。 應該及時改善女性體內的水代謝的，這樣才能更有效的保證我們的身體健康的。
