、飲食療法緩解低血壓
1.南瓜大棗粥
材料：南瓜250克，小米50克，紅棗10枚。
制法：將南瓜、大棗洗淨。與淘洗乾淨的小米同入鍋中，加水適量，大火煮沸後改小火煮成濃稠粥。
用紅糖少許調味即成功能：補中益氣，升提血壓。
主治中氣不足的低血壓用法：早晚分食注意事項：南瓜性溫味甘，具有較好的補中益氣作用。
老南瓜含澱粉、鈣、鐵、胡蘿蔔素，嫩南瓜維生素C及葡萄糖含量較豐富。南瓜與大棗、小米煮粥，若能經常食用。威樂藥局
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對中氣下陷引起的低血壓有輔助治療的功效。
2.白木耳燉肉
材料：白木耳15克，瘦豬肉50克，紅棗lO枚。
做法：將白木耳泡發，加瘦豬肉、紅棗，燉熟後飲服。
功能：養陰益氣補虛。
適用於低血壓、貧血及其他虛證患者。
用法：佐餐。每星期2∼3次。
3.洋參瘦肉湯
材料：西洋參(切片)6克，茯苓12克，麥門冬15克，五味子6克，生薑3片，瘦豬肉100-150克。
做法：先把上述藥物放入砂鍋內，加水浸泡20分鐘。武火煮沸後入瘦肉，500克，紅糖10克。
4.人參荔枝酒
材料：紅參30克，荔枝肉1000克。
制法：將紅參切片，與荔枝肉(鮮荔枝去核)一起泡入2500毫升白酒，密封，每天搖動數次。 5日後即可飲用。
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功效：溫養心陽。升血壓。適用於心陽虛型低血壓患者。
用法：每日早、晚空腹飲50毫升，至血壓恢復正常後再飲用1週。
注意事項：紅參性溫，荔枝性熱。合用可補心陽，升血壓。心陰虛咽燥舌紅者禁用。
5.砂鍋牛尾
材料：帶皮牛尾1000克，淨母雞肉300克，乾貝10克，熟火腿30克，雞湯1500克，豬油30克。威樂藥局
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印度卡其丸尾用火燎去小毛，刷洗乾淨，剁成段。火腿肉切成片，乾貝去掉筋洗淨，把母雞肉放在水中浸透。
鍋內放豬油燒熱，倒入花椒、蔥10克，薑5克(拍鬆)，煸出香味，將牛尾段倒入鍋內，用大火煸出血水後，放人料酒，繼續煸炒，待牛尾段完全斷生，將鍋子離火取出牛尾段，用水洗淨，控乾水分。
將砂鍋置火上，倒入雞湯，加入蔥5克，薑10克，料酒、鹽，再將牛尾段、火腿片、幹貝和母雞肉放人鍋內，煮開後去浮沫，用文火燉4小時。
用法：佐餐食用。
低血壓一般不需要藥物治療，但應重視預防及早期的低血壓症狀，如怎麼休息都不解乏，吃了藥還是反覆頭暈等，都應該引起重視。
