3，定期做視力檢查
定期去檢查視力，如果發現視圖有下降的趨勢，要及時進行糾正，以免導致真性近視。 近視后，必須找專業的近視鏡的人進行配眼鏡，這樣能避免視力更加嚴重。
只有視力好，工作和學習才能好，所以一定要好好保護我們的視圖。 如果你現在已經近視了，那就要避免形成高度近視，如果眼睛度數特別高的話，就需要定期去醫院進行檢查，以防止出現致盲的併發症。
一、父母的高度近視會傳給下一代嗎
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很多近視眼的人擔心自己的近視會遺傳給下一代。 眼科專家表示，近視眼的確有一定的遺傳因素，但不同類型的近視眼遺傳概率不同，而且近視是遺傳和環境共同作用的結果，科學用眼可以延緩近視的發生和加重。
一般而言，如果父母均是高度近視，遺傳的概率會比較大，而如果父母是中低度的近視，尤其是在300度以下的近視，遺傳概率較小。
臨床上，近視眼分為單純性近視和病理性近視。 一般由於後天學習、工作等造成的近視，稱為單純性近視，這種近視遺傳概率小。 而有一定先天因素、加上後天影響所形成的高達800~900度、並伴發有玻璃體漂浮物和液化、黃斑、網膜脈絡膜變性等眼部問題的稱作病理性近視。 病理性近視會造成眼軸增長，而眼軸的增長是不可逆的，遺傳風險相對較大。
同等條件下，父母雙方都為近視眼的孩
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子患近視的比率要遠遠大於父母都不近視的人群。
不過專家表示，近視是遺傳和環境共同作用的結果，後天的因素對近視眼的形成也有很大影響。 以青少年為例，學習時間過長、打電腦遊戲過多等長時間近距離用眼都可能導致近視眼，所以科學的用眼習慣很關鍵。
很多人近視想到做近視手術，翟長斌建議，18歲前框架眼鏡還是近視者的最佳選擇，不建議做近視手術。 因為在此階段，學生身體還在發育，眼球發育也在變化，再加上學習需要近距離大量用眼，患者的屈光狀態不穩定，不適合做近視手術，配戴眼鏡是最好的選擇。
二、高度近視的預防
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高度近視眼底視網膜有漆裂紋及萎縮灶預示視力預後不良，因為這些眼有發生視網膜下新生血管膜的危險，中心視力會急劇下降。 那高度近視如何預防呢？ 預防高度近視包括以下方面：預防高度近視的發展及預防近視眼的併發症。
1、預防高度近視的發展方法：連續近距離用眼的時間不應過長。 積极參加戶外活動。 合理的調節——集合訓練。 平時要保證充足的睡眠，勞逸結合，平衡飲食，合理營養等。 應特別注意合理用眼，選擇適當的工作，避免過度用眼與不良視覺刺激。 可能緩減或終止近視發展的措施，包括配鏡（雙焦點鏡、高透氧硬性接觸鏡）、藥物、手術等。
2、高度近視致盲的主要原因為併發症，如視網膜病變、青光眼、弱視等均需重點預防。 除經常注意視力變化外，還要注重眼部早期出現的任何其他異常現象，如閃光感、飛蚊症、視野缺損，視力進行性下降或突發下降，以及眼部酸脹，疼痛及夜盲等現象。 必要時進行其他眼部特殊檢查。
