缺乏鈣的原因會是論壇
1.曬太陽常年在辦公室工作，很少接觸陽光，導致缺乏鈣，曬太陽不是直??接補鈣，而是促進鈣的吸收，陽光可以促進皮膚中的脫氫膽固醇變成維生素D。你終日吸收達不到陽光，這樣的話就很難讓鈣吸收了。
2不愛運動現在的越來越宅，平常上班很忙很累，一到週末就在家休息，忙碌2天不出門也不會想起運動健身，平時上班就更別提運動了，由於常年不運動運動、神經抽動運動不足等機械性因素導致身體發胖春藥專賣店春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發布春藥推薦春藥最佳春藥原理春藥犯法嗎藥房春藥成分哪裡買春藥春藥效果春藥原理正品春藥原理注意事項春藥無效春藥副作用
，體質下降，一運動就喘氣，沒有得到鍛煉，引起骨質疏鬆等本不應該出現在年輕人身上的問題。
3愛喝咖啡市場上一杯普通中盃即磨咖啡，已150至200毫克*，上班族早、午、晚3杯提神，已超出成人建議最高攝取量300毫克的1倍。外可能引起緊張不安、煩躁、焦慮、手震和傾斜外，*還會導致鈣質流失，如果長期且大量喝咖啡，每日攝入的鈣不易吸收，容易造成骨質流失，對骨量的保存就會有不利的影響，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
二、缺鈣會有哪些症狀呢
症狀一：較容易驚醒，夜間睡眠不好，不易入睡，厭食、偏食、多汗；身體抵抗力低，易感冒、氣色不好，頭髮稀疏、枕部脫髮。
症狀二：沒有精神、容易犯困感到非常疲勞、即使休息了也跟沒有休息一樣，腰酸背痛、肌肉低、骨骼成形、呈黑尖形或鋸齒形、明顯的生長疼痛、腿軟、抽筋; 動物園無力過敏、易感冒。
症狀三：胸腿抽筋、全身無力、疼痛、駝背頭昏、脾氣不好發火、經常缺血產及前海拔升高、經痛、水腫及乳汁容易缺、手足麻林、抽筋。
症狀四：皮膚女用催情藥男性壯陽藥昏迷幻藥延遲持久液增粗丸增大春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理
搔癢、腳跟痛、腰椎頸椎痛、牙齒鬆動、跌倒、明顯的駝背、減重減退、消化道不適、便秘、失眠、多夢、嗜睡、易怒。
症狀五：骨質疏鬆、易骨折、身高、駝背、骨質增生、牙痛易血栓、掉牙脫髮、腰酸背痛、行走不便。
症狀六：產後缺鈣會導致抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、精神不佳等各種缺鈣的症狀，如果產後缺鈣，同時還會導致母乳中的鈣含量，所以產後媽媽要注意補鈣。
