1. 豬蹄
豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降. 多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。
2. 鱸魚
鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。 中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。
3. 乳鴿
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鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。 這些特殊的營養成份，對調節人體大腦神經系統，改善睡眠，增進食慾，?明消化，啟動性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機能，調理並強壯身體，有著特殊的食療作用。 有益於人體能量的儲存和利用，維持肌肉和神經系統的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能。
4. 虹鱒魚
原產美國加州的山溪中，喜棲於清澈無污染的冷水中，以食魚蝦為主，堪稱急流勇士。 該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪，在國際上被列為高檔綠色食品。 虹鱒魚可做具有異國風味的生魚
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片，宜清蒸、清燉，亦可做?魚絲、紅燒、熏魚，是極佳的促進傷口癒合的食品。
5. 海帶
海?所含蛋白?和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡?卜素、核?素、硫胺素以及尼克酸等重要?生素的含量也很多。海?中的褐藻酸??，???出血症也有止血效能。
6.木耳
黑木耳富含?等?物元素，每日100克黑木耳中含?高?185毫克，比??蔬菜中含?量最高的芹菜高出20倍，同?含有丰富的?. 所以它是一种非常好的天然?血食品,能促??后失血?多患者?口愈合速度。
7. 苦瓜
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苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力， 同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食慾，健脾開胃，有利於傷口恢復。
8. 西紅柿
西紅柿可防止血栓 番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結; 還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分，對傷口癒合有利。
四、如何判斷傷口是否發炎
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健康一些普通的淺表傷口發炎往往會出現傷口疼痛、壓痛、局部腫脹、發紅發熱的癥狀。
一些較深的傷口往往會出現膿性分泌物，同時患者還會出現山溝疼痛，紅腫的癥狀，部分患者出現發燒的癥狀。
傷口發炎表現為傷口局部紅、腫、熱、疼痛和觸痛，有分泌物（前表傷口發炎），伴有或不伴有發熱和白細胞增多。 如果患者傷口發炎沒有及時控制，感染繼續加重，傷口部位出現潰瘍甚至是壞疽，嚴重的患者甚至出現高熱、昏迷之類的全身性中毒癥狀
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皮膚化膿性感染是由於細菌侵入人體皮膚而發生的炎症反應，局部可出現紅、腫、熱、痛和功能障礙，嚴重時細菌及毒素進入血液迴圈可引起毒血症或敗血症，傷口發炎是細菌在體內大量繁殖的結果，膿是機體組織炎症過程中形成的濃稠或稀薄的滲出物，其中包含變性、壞死的白細胞、細菌、壞死組織碎片和滲出的組織液。
