三、清熱去火中藥有哪些
1、金蕎麥---其性涼，味辛、苦，有清熱解毒、活血化瘀、健脾利濕的作用。
2.代赭石---《本草正》：下氣降痰，清火。
3.桔梗---其根可入藥，有止咳祛痰、宣肺、排膿等作用。
4.百步(炙)---潤肺下氣，用於新久咳嗽，肺癆咳嗽，百日咳。
5.紫苑(炙)---潤肺下氣，消痰止咳。主治痰多喘咳，新久咳嗽，勞咳血。
6.苦杏仁---主治功能有降氣平喘，潤腸通便。用於氣喘，胸滿痰多。
7.枇杷葉(炙)---枇杷葉是常用清熱潤肺藥，具有清肺化痰、止咳、降逆止嘔的作用。
8.橘紅---主治散寒，燥濕，利氣，消痰。用於風寒咳嗽，喉癢痰多，食積傷酒，嘔惡痞悶。
9.蘇子(炒)---功能主治：降氣消痰，平喘，潤腸。用於痰壅氣逆，咳嗽氣喘，腸燥便秘。一想就硬
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10、芥子---味辛，性溫。歸肺經。功效溫肺豁痰利氣、散結通絡止痛。
11、葶藶子---歸經：肺經。用於寒痰喘咳，胸脅脹痛，痰滯經絡。
四、適合春季的去火營養粥有哪些
豬肝粥：
材料：粳米250克，豬肝60克，加適量水，煮食。
作用：豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。
薺菜粥：
材料：薺菜洗乾淨、切碎，粳米，粳米煮沸後放入薺菜煮。
作用：薺菜中富含蛋白質和10多種胺基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富、味道甘美。
菠菜粥：
材料：菠菜，粳米，豬油，精鹽，味精，胡椒粉，加適量水，煮成粥。
作用：菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便秘結，尤是老年屈臣氏藥房
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慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。
韭菜粥：
材料：韭菜、粳米、精鹽、味精加入少量水將粳米煮沸，放入韭菜煮成粥。
功效：韭菜富含維生素A、B、C及醣類及蛋白質，且有調味殺菌等作用。
紅棗粥：
材料：紅棗、粳米、精鹽紅棗與粳米放入鍋中，加入適量水煮開。
作用：紅棗具有良好的補益作用，對兒童的生長發育有很大益處。特別是其性平和，能養血安神，適用於久病體虛、脾胃功能虛弱者服用。
