除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。
如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。 如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
沒必要在理髮店花費過多的護理費，自
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在家可以DIY護理頭髮。 在手心放幾湯匙那麼多的椰子油，然後抹在發中到發尾的位置，幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。
注意吹發
在洗髮后選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭
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髮。 當頭髮乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。 選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。
別讓頭髮沾汗水
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為了避免傷害健康的頭髮，我們建議在工作時將頭髮紮起來。 這樣，橡皮筋會保護發根，而且還能及時發現有分叉的發梢。
驚人的發油
如果你的頭髮感覺有些乾燥，那
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就嘗試著盡量少洗，不要擔心它會太油，髮油會給髮尾部分的那些老髮提供足夠的營養，可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。
四、頭髮乾燥的食療
猴頭菇
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推薦理由
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。 它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。 猴頭菇也是出色的美髮食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。
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原料
猴頭菇、純牛奶。
調料
