一、精油是什麼
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。 精油有分稀釋的（復方精油）和未經稀釋（單方精油）。 精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，
精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要儘快蓋回蓋子。
並不是所有的植物都能產出精油，只有含有香脂腺的植物才可能產出精油。 不同植物的香脂腺分佈有區別，有的是花瓣、葉子、根莖或樹幹上。 將香囊提煉萃取后，即成為我們所稱的“植物精油”。 精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250種以上不同的分子結合而成。 精油具有親脂性，很容易溶在油脂中，因為精油的分子鏈通常比較短，這使得它們極易滲透於皮膚，且藉著皮下脂肪下豐富的毛細血管而進入體內。 精油是由一些很小的分子所組成，這些高揮發物質，可由鼻腔粘膜組織吸收進入身體，將訊息直接送到腦部，通過大腦的邊緣系統，調節情緒和身體的生理功能。 所以在芳香療法中，精油可強化生理和心理的機能。 每一種植物精油都有一個化學結構來決定它的香味、色彩、流動性和它與系統運作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質。
精油（Essential oil）由?烯類、
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醛類、酯類、醇類等化學分子組成。 因為高流動性，所以稱為“油”，但是和我們日常見到的植物油有本質的差別。 植物油的主要成分是三酸甘油酯和脂肪酸組成。
二、精油的特點
1.無添加香精—不代表
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無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。 因此質純、溫和、芳香怡人，有芳香療法之效果，不刺激皮膚。
2.不添加色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。
3.不含防腐劑—以天然的維生素A、維生素E、小麥胚芽油、紅蘿蔔油為抗氧化劑，防止產品腐壞。
4.不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替
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過度油膩的礦物油、羊毛油，使用后滋潤，吸收很快。
5.無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，皆經過實驗證明，對一般人體不會產生過敏。
6.無不良化學成分—使用每一項原料，
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皆經過安全性試驗及毒性試驗。 絕不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。
三、精油的功效
1.一般從果皮裡面提煉而出的精油，比如佛手柑
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精油，對於改善人體腸胃功能、治癒消化不良，甚至膽結石等癥狀都有一定的化解功能。 長期使用，可以起到改善膚質，消炎祛癢的功效。
2.很多從花朵和葉子當中提煉而出的精油，比如迷迭香精油或是羅勒精油，尤其對於女人的粉刺、黑頭的祛除有很大的功用，它通過調理人體心肺功能，排除毒素，從而使得人體舒經活絡，從而美白亮膚。
3.而從種子當中提煉而出的像是回享精油，就具有
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改善蜂窩組織炎症，排除人體毒素，增加抵抗病菌能力，消炎利尿的功效，對於美體瘦身有一定的?明。
4.還有一部分精油是從木頭當中提取出來的，像是檀香精油，它對於改善人體免疫力，增強人體消炎去毒的功能，有很明顯的作用，尤其是對於腎臟器官有強化作用，讓人體可以更好的分解消化從而排除有害物質。
總之，其實精油對於人體來講，有非常多好多公用，這裡也講不完，以後接著跟大家分享，但是使用的時候還是要注意，自己買的是不是正品，是不是適合自己使用，有沒有不良反應。
四、精油使用方法
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1.熏香式：此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式; 也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌; 香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。
使用方法：（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似; （3）將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中，約置入八分滿; （6）選擇8~26種精油先後滴入盆中，一盆水的總
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滴數約4~<>滴; （<>）一個熏香台的理想熏香空間約為<>.<>平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能流; （<>）把精油直接加在乾燥花中，或反精油混合基礎油中加進乾燥花中，亦可讓香味持續數天。
2.蒸氣吸入法：蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順; 另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的卓越功效。
使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不鏽鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4~6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。
