2、飯前、飯後30分鐘喝：咖啡可促進消化，想要讓這項功用發揮到最好，在飯前30分鐘、或飯後30分鐘喝咖啡是最適當的時間。 不過，因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質，尤其有貧血現象的人更要盡量避免。
3、運動前喝：運動前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，?明消耗更多的熱量，使運動效果更顯著，如果是運動員，還可表現出更好的運動成績。
4、疲倦時喝：咖啡的提神功用是大家公認的，1杯咖啡，就可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶爾為之有效，但對長期喝咖啡的人來說，功效就不大。
四、哪些人不能夠喝咖啡
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1、小孩子不適宜喝咖啡
國外許多營養學家研究證實，兒童是最不適宜飲用咖啡的人。 因為*對大腦記憶有干擾作用，雖然*對中樞神經有較強的興奮作用，但可以引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降，而且*還可能促使細胞突變率增加。
2、孕婦不適宜喝咖啡
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美國加州的科學工作者研究證明，*可以抑制胎兒在母體正常發育，如果喝咖啡過多，可能會增加流產的概率，就是順利產下嬰兒，嬰兒的體重也是普遍較輕，自然死亡率高。 因此：懷孕婦女最好不要喝咖啡。
3、婦女和老年人不適宜喝咖啡
過量的*，會導致鈣質的流失，老人飲用會造成骨質疏鬆症，增加骨折的機會，而女性在絕經后，身體所需的鈣量比絕經前要多10倍以上，所以停經后的婦女和老人最好不要飲用咖啡。
4、新婚男子不適宜喝咖啡
美國哈佛大學醫學院的科學家對含*的飲料進行殺傷精子實驗，結果表明，新配方的含*的可樂飲料能殺死58%的精子，而老配方的含*的可樂飲料能殺死全部精子。 因此，如果新婚男子過量飲用咖啡，會直接傷害精子，影響生育能力，如果受傷精子和卵子結合，就會導致胎兒畸形或先天不足。
現在喝咖啡是一件非常普遍的事情，咖啡的種類也變得
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越來越多，很多人去咖啡館裡面點咖啡覺得很頭疼，不知道哪一款是最適合自己的，大家如果想要找到適合自己的咖啡，那麼就應該要對咖啡種類有一個瞭解，下面給大家介紹一下咖啡的不同種類，想要瞭解的人就跟著小編一起來看看吧！
濃縮咖啡，這是屬於意式咖啡，就是我們平常用咖啡直接衝出來的那種，味道是比較濃郁的，喝進去微微苦，咽下去以後就會有一些香味出來，特別適合上班族來喝，在濃縮咖啡裡面，加上兩大勺奶泡，就成了一杯瑪琪雅朵，這款咖啡象徵著甜蜜，特別適合情侶喝。
