【小?士】
1、??肉包裹是?了在蒸的?程中封?汁液，使其味道更佳。
2、切?肉的?候，?保持切口?度不超?10cm，慢慢往里深入。?肉很?，很容易切。
3、??控制好，
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保持?肉嫩滑。
三、咖喱?胸沙拉的做
咖喱?胸沙拉
?需?火的?肥
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必?沙拉，微波?就能搞定，超?快手!
【用料】
?胸肉 1?、黑胡椒 适量、? 适量、料酒 适量、迷迭香(可?) 适量、咖喱粉 适量、酸奶 适量、杏仁片(可?) 适量、配菜 自?
【做法】
1、?胸肉沿?面
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切?弄成薄薄一大片(后面受??均?)筋的部分切?。
2、撒适量?和黑胡椒，抹?。
3、淋少?料酒/白酒，抹?。加?迷迭香在上面。(用自己喜?的其他香草也可以)
4、保?膜包?，微波?600
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W2分?~2分半?。依?胸肉大小厚度和自家微波?功率自行?整??。看到全部?白?有?色即可。
5、小心拆掉保?膜(不要被蒸汽?到)，冷?，切成小?。
6、加入适量咖喱粉
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和酸奶，加一些杏仁片拌?。
7、配上其他蔬菜~吃!
【小?士】
1、保?滑嫩的??：酒和
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保?膜。
2、迷迭香可以自行更??自己喜?的香草。另外注意?分，少量即可，不要太咸了。
