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一、闢谷期間的藥餌準備
在闢谷的時候，我們完全可以使用紅棗，杏仁，桂圓，花生等作為闢谷的藥餌，不過大家每次也不要吃太多，在吃的時候盡量不要喝白糖水或者是蜂蜜水。我們每天可以從普洱茶、車前子裡面攝DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力**春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻**雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性慾喚醒沈睡做愛情慾藥取一些營養，這些食物也有一定的保護作用。
二、闢谷方法與步驟
在闢谷的前三天，大家可以不吃任何東西，每天喝800毫升的水，需要用小杯子慢慢的喝，三天之後如果還能夠繼續，大家可以適當的吃一些水果和蔬菜，但是我們也不能每次超過一百克，當然也可以不吃任何東西。
在正式闢谷的時候，如果人們不適應這種方式，比如說過於肥胖的人群，那麼大家可以適當的喝一些稀粥，吃一些蔬菜等，不完全闢谷其實也可以幫助人們改善體質。稀粥闢穀也是許多人最喜歡使用的方式，主要是用玉米大麥等煮成粥，給你們再適當的加一些蔬菜，這樣既可以讓人們少食養生並且也可以延年益壽，是一種特別好的自然闢谷方式。
現在應該知道減肥闢谷怎麼做了吧，大家首先應該提前準備好一些肖爾之心掩耳，熱量必須要低，並且其中也要含有對人體有益的營養元素，在闢谷的時候大家可以不吃任何東西，但是每天必須要喝水，如果自己體質無法承受或是體重過於肥胖，那麼大家可以嘗試用稀粥來達到自然闢谷的功效。
