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沖薄荷葉，1~2分鐘后，倒出黃酒（薄荷葉不用），連同蔥汁和勻。 取毛巾蘸汁，擦兩太陽穴、兩肘彎、兩手心、兩腋窩、兩足心、尾閭骨旁及前後胸肋骨間。 擦時要用力均勻，輕重適度。
洗沐法 冬桑葉、*花、黑山梔、獨活、天麻、薄荷湯為丸，熱水1000毫升化開洗頭。
盛夏容易患風熱感冒，預防是關
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鍵，簡單介紹幾種生活中的小細節，有助於輕鬆預防。
1.通
早晨起床后，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。
2.洗
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早上冷水洗臉，晚上熱水泡腳，長期堅持可促進血液迴圈提高身體抵抗力。
3.動
每天晨起后，適當慢跑一刻鐘，做早操，增強體質，增加機體免疫力。
4.漱
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每天堅持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛生。
5.穿
根據時令氣候和天氣預報及時添加衣服，不可硬撐。
6.聞
夏季準備一瓶陳醋或白酒，經常打開蓋子聞聞，可提神醒腦，有效的預防感冒。
7.熏
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把陳醋加熱，關上門窗，每隔兩周熏一次，可有效殺滅感冒病毒和微生物。
回答，任何東西都需要進行適量的食用，要是吃的比較多的話就會對我們身體造成一定的影響。 有些食物不能夠一起吃，吃不好會導致中毒的問題。 平時要謹慎的進行食材的選擇，這樣能夠防範於未然。
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