花生的營養豐富，含有多種維生素、卵磷脂、蛋白質氨基酸、膽鹼及油酸、硬脂酸、棕櫚酸等，常吃有益身心健康。
醋泡花生可以減肥，但是減肥效果不明顯。
眾所周知，醋裡面的酸容易分解身體裡面的鹼性物質，花生又有著開胃的作用，同時生花生也可以保護胃，醋泡花生只能是人達到開胃的作用，減肥就另當別論了。
但是，也不能說沒有效果，醋泡花生加之有效的有氧運
動能促進身體機能的運轉，從而通過這些能強身健體，只能使肉變得緊致一些，卻無法暴瘦減肥。
儘管醋泡花生的減肥效果不明顯，但吃一些同樣對身體有好處，好處如下：
1、花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但
享硬瑪卡成分
享硬瑪卡價格
享硬瑪卡副作用
脂類含量高、熱量大、有油膩感。 而醋中的多種有機酸恰解膩生香，因此醋泡花生可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。
2、食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁
享硬瑪卡功效
享硬瑪卡哪裡買
享硬瑪卡正品
酸，使其排泄增強，從而降低膽固醇; 花生仁紅衣（花生仁皮）能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，對血小板減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。
3、醋不但可使菜增加鮮、甜及香味，而且具有增進食慾
享硬瑪卡真假
享硬瑪卡吃法
享硬瑪卡禁忌
、促進消化、殺菌等功效，尤其是對過鹹、過膩的食品，加上點醋可降鹹味，減少膩感。
4、醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。 長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。
如果你非常喜歡吃花生，又想要通過吃花生來
享硬瑪卡切半
享硬瑪卡台灣
享硬瑪卡高雄
減肥的話，那麼建議你吃水煮花生。 因為在水煮的過程當中，花生當中的油脂會全部分離出來，所以多吃一些減肥作用非常明顯。 那麼，生吃花生能減肥嗎？ 當然不能，想減肥，一定要吃熟的花生。
二、花生米的做法
享硬瑪卡無效
享硬瑪卡怎麼樣
享硬瑪卡壞處
醋泡花生米
材料：紅皮花生米300克，紅椒圈30克
調料：蔥白段30克，鹽5克，味
享硬瑪卡壯陽
享硬瑪卡有毒
享硬瑪卡高血壓
精3克，陳醋20克，芝麻油10克
醋泡花生米的做法
1、紅皮花生米洗?，放油鍋炒熟
享硬瑪卡假貨
享硬瑪卡增硬
享硬瑪卡可以持久嗎
，裝盤。
2、把所有調味料一起放入碗內，加涼開水調勻成味汁，與花生米\紅椒圈一起裝盤即可。
醬香花生米
甲申享硬瑪卡
享硬瑪卡優惠
享硬瑪卡蝦皮
原料：花生米200克，米醋少許，醬油80克，糖10克，鹽少許
醬香花生米的做法
1、花生米用清水淘洗兩遍; 把清洗好的花生米浸泡在水中幾分鐘，將衣剝除。
2、去衣花生米浸泡在清水中4小時左右至完全泡透（也可以放冰箱冷藏過夜）。
3、取一隻小鍋倒入清水（稍稍沒過花生）后加入少許米醋（醋會使花生米的口感更加香脆），加熱至沸騰; 將花生米加熱至微微發透明色。
4、取另一隻小鍋倒入適量的醬油，加熱至沸騰即可關火，根據個人口味給醬油調味，比如加適量糖或鹽，趁熱攪至融化，放涼備用。
5、花生米一旦略微發透明色，迅速撈出瀝干水分倒入一隻乾淨無水的容器中，稍冷卻。
6、醬油晾涼后倒入盛放花生米的容器中; 自然晾涼后蓋緊蓋子，腌漬48小時左右就可以食用了。
