7.抗衰老：
?芝孢子粉能消除体?的自由基，?止脂??氧化，保??胞，延??代?胞的分裂代?，增??胞?命，促?代?，增?体?，因而有效的延?衰老，?期服用可益?延年。
?芝的食用方法
1.?芝茶:?芝切片10克，水?泡或煎煮代茶?,可用于治?甲亢、失眠、便溏、腹?等症。
2.?芝白酒：?芝30克，切碎置瓶中，加白酒50
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0毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10∼20毫升，适于神?衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
3.?芝?酒:?芝片40克,加500毫升?酒
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浸10天后日服2次，每次30毫升，治?年胃病。
4.?芝?心百合瘦肉?：?芝6克,?子30克，百合30克,瘦肉200克。安神健脾，清肺燥,止干咳，凡??咳嗽或肺?核患者,可常服
5.?芝人?酒:?芝片50克，人?
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20克，冰糖500克，?入?布袋置酒?中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日?2次，每次15∼20毫升，治肺?久咳、痰多、肺?气喘、消化不良等症。
6.?芝蜜茶:?芝15一20克,大?60克
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，水煎后加蜂蜜4克,久服可提高机体免疫力，并抑制癌?胞生?。
7.?芝?耳羹：?芝9克,?耳6克，冰糖15
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克,用小火炖2一3小?，至?耳成稠汁,取出?芝?渣，分3次服用,治 咳嗽，心神不安,失眠多?、怔忡、健忘等症。
8.?芝?片粥:?芝10克，粉碎,小?
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片50克，同煮粥,加白糖1匙，治神?衰弱、夜不安眠症。
9.?芝??茶:?芝4一6克,??9枚。改良?弱体?，提高免疫力,安神?心，更有助美容,可常服。
10.?芝三七?:?芝30克，三七粉4克,炖服
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，早晚各服一次,治冠心病和心?痛。
11.?芝?肉?：?芝9克，??18克,??16克，瘦
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?肉100克,共煮，去?渣食肉,每日1次，?服10一15天,治肝硬化。
12.?芝???:?芝15克，??20克,?精15克，?血藤15克,炖服，治白?胞?少症。
大家對於百合這種食物是非常熟悉的，百合也是女性朋友非常喜歡吃的一種食物，新鮮的百合養生功效和作用是非常強大的，而且它的食用方法有很多，如果你比較喜歡吃百合做的食物的話，就不要錯過今天的介紹，下面小編就來給大家介紹一下新鮮百合的功效與作用，還有它的食用方法，想要瞭解的朋友就跟著小編一起來看看吧。
