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桂圓5克，黑木耳3克，燉湯服食，可養血烏髮。
● 何首烏生髮湯：
材料：何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗5枚（剝開）、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙
製作：將上述材料加水500~1000毫升熬煮成湯。 待湯水滾后，可加少許蜂蜜，約10分，即可飲用。
服用方法：早晚各服一次，12天一療程，連服三療程。
功效：對男性壓力過大性脫髮和女士更年期脫髮有日常保發、生髮之功，並可使頭髮烏黑亮麗。
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[方一]
桑白皮書30克，五倍子15克，青葙子60克。 水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲
灰發轉黑。
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