1、粳米洗?後，放入鍋中，加水煮至八成熟;
2、放入剝掉外皮的新鮮無花果，煮熟后加適量冰糖調味即可。
【功效】補脾益胃、潤肺利咽、潤腸通便
新鮮無花果怎麼吃？ 除了
乖乖水
乖乖水官網
乖乖水效果
乖乖水用法
乖乖水心得
一般直接鮮食，無花果的吃法非常多樣，可以煮成糖水、湯或者粥等，此外，還可以做成無花果派。
二、常用的無花果食譜
乖乖水副作用
乖乖水購買
乖乖水無效
乖乖水成分
乖乖水哪裡買
一、無花果燉雪梨
食材
主料：無花果200g，梨1個，
輔料：冰糖適量，黃?適量，枸杞適量
步驟
1.無花果用淡鹽
聽話水
聽話水效果
聽話水用法
聽話水心得
聽話水副作用
水泡10分鐘，洗?。
2.切成小塊。
3.梨去皮去籽。
4.切成小塊。
5.一起放進鍋
聽話水購買
聽話水無效
聽話水成分
聽話水哪裡買
GHB迷姦水
里加適量水。
6.放入適量黃?。
7.大火燒開，轉小火燉30分鐘。
8.放入冰糖。
9.枸杞洗乾淨。
GHB迷姦水效果
GHB迷姦水用法
GHB迷姦水心得
GHB迷姦水副作用
10.放入關火。
二、無花果蓮子湯
食材
主料：蓮子150g
GHB迷姦水副作用
GH迷姦水購買
GH迷姦水無效
GHB迷姦水成分
乖乖水上癮
，無花果200g，輔料冰糖20g
步驟
1.準備食材。
