女生怎麼防止宮寒呢
冷飲涼食雖然可口又解暑，但多吃容易刺激臟腑，造成內分泌失調。建議使用前先吃一些溫熱的東西墊DEMON藍色魔女催情水
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補一下。夏末餘溫未退，空調風扇在所難免。皮膚長時間暴露在冷空氣中，容易邪風入體，進而引發宮寒。建議身邊常備一件擋風的小外套，不時起身走動一下。
中醫認為，人的五臟六腑和肢體相關相連，手足之上都有許多強宮暖宮的穴位，趁現在衣服不厚不緊，時不時的按摩捶打幾下，功效日久可見。不會太熱，也不會太冷，夏末初秋是最適合運動的季節了香港藥房
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成人****。適當的運動不僅能增強體質，還能輔助排毒，去除體內寒邪，預防宮寒的發生。
冰箱裡的食物不要馬上就吃，應該回暖些再進行食用。還有一些寒性的食物如習慣、梨子、綠豆、冰糖、苦瓜等，就算加熱也盡量避免食用。還有就是要分季節、盡量吃當季的食物。最好能子啊餐前喝一杯薑茶，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上避免子宮寒冷
