五、豬骨生薑湯
做法：黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨300克，豬瘦肉100克。
做法：將上述中藥煎湯去渣，取汁備用; 豬排骨洗?剁?，豬肉洗?切片。 將豬排骨、豬肉、生薑、蒜末共放入陶瓷煲中煮沸，撈取泡沫和生薑、蒜末，再加備好的藥汁，用小火煨燉30分鐘，至肉料熟，加入料酒、醬油、食鹽、味精拌均即
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成。
功效：補腦安神、調和氣血。 適用於腦力不足、病後虛弱、頭暈目眩、失眠、健忘、疲倦乏力等。
二、安神補腦的生活方式有哪些
1、讀一本書。 看書不僅不會奪
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走“能量”，還能有效激發想像力，讓大腦“心甘情願”地積極工作。 精神不佳時，不如換個思路，找本好書看一看。
2、吃好早餐。 每天吃一頓擁有高蛋白並且營養豐富的早餐，比如說全麥麵包、牛奶和各種新鮮水果等，這些都可以很好的為我們的大腦提供充足的營養。 從而使得一整天都充滿活力。
3、特意計算帳單。 自從有了計算機，多數人便很少自己算帳了。 其實，處理數位，是讓大腦恢復狀態的良好途徑。 到飯店買單、拿到超市小票後，不妨再要求自己心算一遍，就當給大腦做個“體操”。
4、開車時少用GPS。 讓大腦搜索、判斷怎樣從一個地方走到另一個地方，是很好的思維鍛煉。 不妨關掉GPS*儀，拿著地圖，自己找條出路。
5、翻老照片、想當年事。 我
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們可以時不時的會議過去的事情，讓我們的大腦得到鍛煉。 而且在平時我們也可以看一些過去拍的照片，一邊欣賞一邊回憶當時發生的事情，可以使我們的大腦通過在圖片的?明下得到很好的鍛煉。
6、記一首歌詞。 音樂能給人快樂、輕鬆的感受，在聽新歌的同時，試著讓自己把歌詞記住，能在輕鬆享受中擴充和鍛煉大腦能力。 而且你會發現，記住一首歌的時間越來越短。
三、安神補腦口服液的作用有哪些
從臨床應用上看，安神
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補腦口服液適用於輕度失眠人群，另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於睡眠的恢復均有很好的?明。 多喝水，多運動，對睡眠有很大?明。 那麼，安神補腦液要吃多久才有效？ 需要長期服用嗎？
安神補腦液適用於輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定片控制，但不可長期服用。 長期服用安定片對身體有較大傷害，如患者產生藥物依賴性等，應盡量酌減安定的使用並採用中藥治療，如純中藥馬來眠等，會有較為顯著的療效。
另外，失眠患者??培?起?好的生活??，如晚?后多散步，平常多??，?逸?合等等，?些?于睡眠的恢复均有很好的?助。
