這種病症是老年人當中比較容易出現的疾病，也是一種比較常見的富貴病。 患上這些病的人多半和自己的飲食和社會因素有著非常大的關係，所以一定要注意一些。 高血壓患者平時不能吃太多有營養的食物，高血脂的患者平時不能吃太多脂肪比較高的食物，而高血糖的患者平時不能吃太多含糖分比較高的食物。二、三高人群是否可
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以和紅酒紅酒屬於鹼性的含酒精飲料，含有豐富的鎂、鈣、鉀、鐵等礦物質，還富含維生素。 更值得注意的是，葡萄的果皮或種子含有單寧酸、黃酮類化合物特聚酚類物質，可以防止造成老化或癌症，預防老年失智症、高血壓、感冒及加強免疫力。 三高人群適宜服用適量的紅酒。
將一個洋蔥切碎後放入大口瓶中，然後倒入純正的紅葡萄酒，按瓶子的大小洋蔥一半，酒一半的比例既可，其實多點少點也無大礙。 將口封好，3天后食用。
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大約一兩酒，吃洋蔥。 酒喝完時，洋蔥也要吃完。 此方法要連續服用半年以上。 洋蔥是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，長期食用有百利而無一害。 另外，此方法還可以治療關節疼痛，長期食用有特效。
三高人群一定要改變生活方式，少吃油膩食物; 多參加體育活動鍛煉; 保持生活有規律; 心情舒暢，千萬不要這邊治療疾病，那邊又在製造疾病，舊病沒去，新病又添三、三高人群吃什麼食物
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好1.燕麥：
具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。2.洋蔥：
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。
3.玉米：含豐富的鈣、磷、
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鎂、鐵、硒等，及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維。
