?椎病食物一般分?大?：一?是主食，主要是提供?能，如米、面，都?于??食物;另一种食物，可以??生理机能，??副食，如豆?、水果和蔬菜等。主食中所含的??是不同的，粗?要同?吃，不可?一偏食。粗?、干稀、主副搭配的全面??可?足人体需要，促?患者的康复和?持正常人体的需要。
?椎病患者需?症?食：由于?椎病是椎体增生、骨?退化疏松等引起的，所以?椎病患者?以富含?、蛋白?、?生素B族、?生素C和?生素E的?食?主。其中?是骨的主要成分，以牛奶、?、?尾骨、?豆、黑豆等含量?多。蛋白?也是形成??、骨骼、肌肉所不可缺少的??素。?生素B、E?可?解疼痛。解除疲?。?家提醒您，如?椎病???阻???者，?多吃些葛根、苦瓜、?瓜等清?解肌通?的果菜;如?寒?阻???者，?多吃些狗肉、羊肉等??散寒之食物;如?血?气?者，?多?食公?、??、黑豆等食物。?之，?症?食，就能有利于?椎病患者的康复。
?力模糊、流?者，宜多食含?、硒、??食物。如豆制品，?物肝、蛋?、蘑菇、??、胡?卜、?椎病伴高血?者，多吃新?蔬菜和水果，如豆芽、海?、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、?豆。
?椎病患者不能吃的食物：
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1.?戒?、酒。
2.不要?常吃生冷和??的食物。
3.忌油?厚味之品。
4.忌辛辣刺激性食物。
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四、?椎病4?典型表?
1、?常性偏?痛、?心、耳?、听力?退、心慌、胸?
是由于???一?姿?，引起?
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部肌肉持久??性收?，而使肌肉的血流循??生障?，久而久之?造成?部退?、???化等，?而?致??供血不足或交感神?功能紊?而引起的症?。其表?与?科疾病症?相似，但如果是?椎病高危??人群，建?就??不可忽??椎的??。
2、?常性??
這種情況常出現在頸部活動時，特別是突然轉頭時會感到眩暈，輕者數秒即愈，重者可持續數日或更長時間。 這是因為頸椎如經常處於一個固定位置，易造成頸部組織的勞損，繼而影響頸椎的穩定、椎基底動脈的痙攣，導致暫時性的腦供血不足，這時就會出現頭暈的感覺。
3、手指發麻、無力，肩部發酸
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病高危人群在日常生活中最常見的癥狀，多因長期低頭伏案、頸部受力而造成頸后肌群、韌帶等組織勞損，頸肩肌過度疲勞，長此以往，使頸部發生退行性改變，刺激神經根而造成的。
4、反復“落枕”
是由於頸部軟組織勞損，失去了維護頸椎關節穩定性的功能，臨床上叫做「頸椎失穩」，有休息減輕自然緩解和勞累受寒加重反覆發作的傾向。 反覆落枕“是頸椎病的一種信號，如果及時糾正，仍不失為及時防止發病的機會。
