ªø´ÁªºªA¥Î°ê¬Ã¨È³Â¬óªo¹ï§Ú̪º¨Åé°·±d¦³µÛ·¥¤j¦n³B!¾A¦X¦UÓ¦~ÄÖ¶¥¬qªº¤H¹¥Î!¨È³Â¬óªo¤£¶È¶È¥i¥H¹¥Î¡A¦Ó¥BÁÙ¥i¥H§@¬°Å@½§«~¨Ó«O¾i¥Ö½§¡A¤£¹L«O¾i¥Ö½§ªº¨È³Â¬óªo¤@©wn¿ï¾Ü¯S¯Â§NÀ£ªº¨È³Âªo¡A³o¼Ë«~¯Åªº¯à°÷¬ü®eÅ@½§ÁÙ¦³½G¨ªº¥\®Ä¡C
¡@¡@°ê¬Ã¨È³Â¤¯ªoªº¥\®Ä»P§@¥Î¡G
¡@¡@1.°ê¬Ã¨È³Â¤¯ªo°§CÁx©T¾J¡A¥i°§C¦å²G¤¤°ªÁx©T¾J25%¤Î¤T»Ä¥Ìªo¯×65%¡A¦h¾lªº§C±K«×Áx©T¾J(LDL)ÂàÅܦ¨Áx»Ä±Æ¥XÅé¥~¡C
¡@¡@2.§ïµ½¤k©Ê¸g«eºî¦X¯g¡A¦³³\¦h¤k©Ê¸g«e¯gÔ¸sªº¨Ò¤l¡A¨Ò¦pµh¸gµ¥¡A¦b¨C¤Ñ¦Y¤F·sÂAªº¨È³Â¬óªo«á§¹¥þ®ø¥¢¡A·íµM»Ýn°t¦Xºû¥L©R¤ÎÄqª«½è¡C·íµM¸g´Á§Ú̳̫nªº´N¬O¤£¯à°÷±µÄ²¤Ó¦hªº§N¤ô¡A©M¦Y¬KÃĬKÃÄ
¬KÃĦn³B
¬KÃÄÀuÂI
¬KÃĤ߱o¤À¨É
¬KÃĵo§G
¬KÃıÀÂË
¬KÃĥΪk
¬KÃÄì²z
¬KÃĥǪk¶ÜÃħ½ ¬KÃÄþ¸Ì¶R
¬KÃĦ¨¤À
¬KÃĮĪG
¬KÃÄì²z
¥¿«~¬KÃÄ
¬KÃĪ`·N¨Æ¶µ
¬KÃĵL®Ä
¬KÃİƧ@¥Î
§N¶¼¤§Ãþªº¡C³o¼Ë´Nºâ¦Y¤F¨È³Â¤¯ªo§ïµ½¸gµhªº®ÄªG¤]¤£¬O«D±`ªºÅãµÛ¡I
¡@¡@3.°ê¬Ã¨È³Â¤¯ªo«P¶i²ÓM°·±d¡A§ïµ½²ÓM½¤ªº¤ô¥÷¤Î¼u©Ê¡A¼W¥[²ÓM©I§l¤ÎÀç¾i¥æ´«¥\¯à¡A¨Ã¥[±j¨Åé²ÓM׸ɤΡ¦X¯à¤O¡A¨Ï²ÓM°·±d¡A´î§CÀù¯g¾÷·|¡C¥u¬O¯à°÷´î¤ÖÀù¯gªº¾÷·|¡A¦ý¬O¨Ã¤£¯à§@¬°§ÜÀùÃĪ«¨Ó¨Ï¥Î¡I³o¤@ÂI¤j®an¤À²M·¡¡A¤£¯à¯f«æ¶Ã§ëÂå¡C
¡@¡@4.´£¤É§ÜÀ£¤O¡A¥i´î¤Ö¨Åé¨üÀ£¤O®É©Ò²£¥Íªº¦³®`¥Íª«¤Æ¾Çª«½èªº¼vÅT¡Aéw±¡ºü¡A«O«ù¥ÀR¤ßºA¡A´î¤Ö¼~Æ{¯g¤Î¥¢¯v¡C
¡@¡@5.¹³¤ô¤@¼Ë³Q¥Ö½§§l¦¬¡A¯S¯Â¨È³Âªo²H²Hª÷¦â¡B¯Â²b²Mº«¡B²M²n¤£Öß¡A¤ô©Êªº¯S½è¥O¥¦¯S§O©y©ó§l¦¬¡A¦b¥Ö½§¤WÂI¤@ÂI¨È³Âªo¡Aµy¥[¼¯Õf´N¯à¨³³t»P¥Ö½§¦P¤Æ¡A³o¤@ÂI¬O¨ä¥¦¤ÑµMªo®Æ§¹¥þ¤£¯à¬Û¤ñªº¡C
¡@¡@6.¥Ö½§°ÝÃD¥i¨³³t§ïµ½¡A¯S¯Â¨È³Âªo»s¾¯¦bÂå¾Ç¤W¥i¥HªvÀø¿S¶Ë©M¿N¶Ë¡A¦³§Üª¢©M´þ¾i¥Ö½§¥Íªøªº§@¥Î¡A¥i¨¾¤î¥Ö½§µrµõ©Mæ±Äo¡A¥¦¹ï®ø°£§³®W¯¾¡B³¯Â©ʶ˲ª¡B¦UºØ´³µkµ¥¥Ö½§°ÝÃD³£¦³©úÅã¤k¥Î¶Ê±¡ÃÄ
¨k©Ê§§¶§ÃÄ
©ü°g°g¤ÛÃÄ
©µ®É«ù¤[²G
¼W²Ê¼W¤j¤Y
¬KÃıM½æ©±
¬KÃĮרÒ
¶Ê±¡ÃıÀÂË
§§¶§ÃıÀÂË
©ü°gÃıÀÂË
«ù¤[²G±ÀÂË
¼W¤j¤Y±ÀÂË
¼ö¾P¬KÃÄ
¬KÃÄ°â«á
´M§ä¬KÃÄ
¤é¥»¬KÃÄ
Áú°ê¬KÃÄ
¼Ú¬ü¬KÃÄ
¬KÃÄì²z¡C³o¥u¬O¯à°÷²H¤Æ¨Ã¤£¯à°÷§¹¥þªºÒç°£¡An·QÒç°£³o¨ÇÁÙ¬On³z¹LÂåÀøªº¤â¬q¶i¦æ@
¡@¡@¥H¤W´N¬O°ê¬Ã¨È³Â¤¯ªoªº§@¥Î¥H¤Î¥Î³B!¦pªG¬O¹¥Îªº¸Ü¯à°÷À°§U§Ú̳n¤Æ¦åºÞ¹w¨¾¯e¯f¡A¦pªG¬O¬ü®eÅ@½§®ÄªG¤S¤£¤@¼Ë¤F¯à°÷¨Ï¥Ö½§¦³¼u©Ê¡A´î»´§³®W¯¾¡A¦Ó¥B³o³£¬O¯Â¤ÑµM´Óª«´£¨ú¥X¨Óªº¡A¦w¥þµL¨ë¿E©Ê!°ê¬Ã¨È³Â¬óªo¦n³B¦h¦h¡A§A¬O¤£¬O¤]¤ß°Ê¤F©O¡C