一、體內如果有瘀血怎麼辦呢
清除體內淤泥的方法
山藥三、七芹菜湯，在吃雲南白藥比較容易清除體內淤血；生活要有規律。多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物
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季是精氣藏匿的時節，宜早睡晚起，特別是老年人，身體調節功能減退，不能像年輕人一樣通宵達旦地看電視熬夜。要準時休息，確保睡眠，尤其是中午，最好能有兩小時的午休。老人可以適當地做一些力所能及的勞動，但不可過於勞累。
2、要養成科學的飲食習慣。高血壓病人要戒菸、限酒，提倡低鹽低脂飲食，飲食宜清淡多樣。五穀雜糧都要吃，宜多食魚類、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質的食物，以及新鮮蔬果。高潮自慰用品
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3.要保持平和的心態。健康的心態是預防動脈硬化、高血壓腦出血的重要因素。老年人要避免大喜大怒和強烈的刺激。尤其是患有心臟和腦血管疾病的老年人，要善於調節和控制情緒，不宜炒股、打麻將，防止因情緒的劇烈波動。
