二、仰臥起坐肚子痛的五大原因
1.肌肉負荷過重
平常完全不運動或少運動的人，突然一下子做幾十個仰臥起坐，對腹部肌肉的負荷加重，容易使腹部肌肉拉傷，引起肚子疼痛。在仰臥起坐前建議要熱身，讓肌肉先活動一下。這種情況可能會隨著經常運動香港藥房
香港春藥
壯陽藥
春藥
催情藥香港
迷藥
香港乖乖水
持久液
香港增大丸
FM2香港購買
香港性用品
男性保養中藥
超強女性催情
昏迷不醒迷藥
速勃增硬西藥
陰莖增大增粗
房事延時持久
成人****而緩解。
2.乳酸堆積的結果
如果運動相對過度就會導致體內產生的乳酸無法完全分解，而在體內形成堆積。乳酸堆積的結果就是會造成局部肌肉的酸痛。而仰臥起坐中，使用最多的是腰腹力量，所以容易出現肚子痛的狀況。這種情況可以在仰臥起坐之後，做10分鐘以??上的放鬆運動來讓肌肉放鬆，避免肌肉的酸痛。
3.仰臥起坐速度過快
有人做仰臥DEMON藍色魔女催情水
特效做愛春藥
性冷淡淫蕩媚藥
魔力**春藥
迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望
頂級春藥LOVE JUICE
女用催歡荷爾蒙
淫蕩媚藥
興奮淫浪飲料
渴望迫切做愛
諧調夫妻**
雅蠛蝶催情液
主動撩漢春藥
強效淫蕩媚藥
發情春藥水
迷幻迷情
強勁的性藥之王
100%高潮效果
德國小情人催情液
女用興奮水
女性性冷淡熱情如火
夫妻高潮水
做愛極易高潮滿足
日本淑女剋星精華素
無色催情正品INVERMA原液
淑女催情水
女性性冷感首選
美國D水
超級催情淫蕩春藥水
誘情極佳發情性藥
快速激發性欲
喚醒沈睡做愛情欲藥
起坐速度又快又猛，肌肉過度運動，會引起肌肉的疲勞性疼痛。
4.仰臥起坐姿勢不對
在仰臥起坐時，坐起來的時候身體容易不自覺向某一邊偏，而姿勢不對很容易在運動時導致肌肉的拉傷。盡量的控制起臥的方向。
5.仰臥起坐後沒有進行拉伸
做完仰臥起坐後沒有進行腹部拉伸，造成肌肉短暫性受損，而出現肚子痛的現象。可以暫時停下仰臥起坐，等肌肉神經恢復了。再按照合理的方式去進行
