一、瑜珈治療胃脹氣
飯後如果覺得胃堵得難受，或是飯後好久還覺得胃堵，不妨瑜珈健胃操。中醫認為，許多姿勢能夠促進腸胃的蠕動，幫助人們緩解胃堵、胃脹的症狀。以下這幾招瑜珈治療胃脹氣姿勢運動大家不妨試試。
瑜珈健胃操
1.嬰兒式
動作：
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1）仰臥，彎右膝，雙手抱住拉向腹部上面，吸氣按在腹部。
2）吐氣，抬頭，頭觸膝，左腿保持伸直，保持10至15秒,回位。
3）抱雙膝，壓雙膝至胸部，吐氣，抬頭觸膝，深呼吸4次，回位放鬆，重複另一條腿。
作用：治療便秘，增加腸蠕動。
2.鱷魚式
乖乖水
ED
PE
他達那非
伐地那非
偉哥
催情
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催情水
催情液
催情產品
延時助勃
勃起功能障礙
口服治療不舉
增大增粗
增強勃起硬度
女性性冷淡
威爾鋼
動作：
1）仰臥，手臂側平舉，手心向下貼在地板上。
2）吸氣，抬左腿呈直角。
3）吐氣，左腿側向右邊貼地，肩不動平穩，維持5至
媚藥
安眠藥
延時效果
延遲射精
延遲射精時間
延長性交時間
延長性行為時間
必利勁
性冷淡
性功能障礙
提高性慾
改善勃起功能
早洩
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激發性慾
犀利士
補腎壯陽
10秒。
4）吸氣，抬起左腿呈直角，吐氣放回原位，重複另一條腿。
提示：亦可把兩腿併攏一起做。或屈膝仰臥後，膝關節左右倒。
作用：治療預防胃潰瘍、十二指腸潰瘍及腰痛。
結論：以上教大家幾招瑜珈健胃操，想讓胃棒棒的，不妨試試，只要堅持運動必有奇效。
