四、瑜珈的發展歷程
瑜珈(Yoga)是一個透過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜珈姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情緒和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜珈修行方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我威爾剛是什麼
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威爾剛安全嗎的動作、穩定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創造。瑜伽已有數千年的歷史，公元前300年的著名瑜伽大聖哲帕坦伽利(Patanjali)創作了《瑜伽經》(瑜伽的重要理論經典著作)，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法正式訂為八支體系。帕坦伽利吃威而剛對身體有害嗎
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是個對瑜珈有巨大意義的聖人。他撰寫了《瑜伽經》，賦予了瑜伽所有理論和知識，形成一個完整的理論體系和實踐系統。在這部著作裡，他闡述了瑜珈的定義、 瑜珈的內容、瑜珈什麼人不能吃威而剛
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