三、七日瘦身湯之神奇蔬果湯
材料：雞湯8杯、高麗菜半顆、紅蘿蔔1個、番茄1個、洋蔥1個、西洋芹2個、海鹽、胡椒子、月桂葉。
做法：
1、將雞湯倒入適當大小的鍋子煮滾。
2、高麗菜和蘿蔔、洋蔥、西洋芹切成適當大小，加月桂樹葉下去一起煮。
3.番茄先燙過去皮，加入湯裡。
4.海鹽及胡椒鹽當做調味。屌妹妹吊嗨春水
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四、 七日瘦身湯之洋蔥蔬果湯
材料：洋蔥2-2.5公斤圓型、青辣椒0.5-1公斤辣或微辣、芹菜1公斤、番茄(番茄) 2.5-3公斤、高麗菜(葉菜) 1斤扁圓型。鹽少許食用鹽
做法：
1.洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形
2.青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽(註：辣莖不去)
3.芹菜、番茄、
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高麗菜用水洗淨，切成塊狀
4、加水，放入鹽、辣椒或其他調味料。
5.先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。
五、七日瘦身湯之山斑魚豆腐瘦肉湯
材料：山斑魚(剖淨)約400公克，瘦肉(切片)160公克，豆腐(切塊)1塊，薑2片，鹽、胡椒粉適量。
做法：
1.山斑魚煎至兩面黃備用。
2.待水煲沸，放入各作料煲1∼2小時，撇去浮沫，以鹽、胡椒粉調味即成。
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