一、瑜珈的為什麼能減肥？
1.雖然瑜珈的始創並不是為了減肥，但練習瑜珈卻完全可以達到塑身減肥的功效。這令眾多瑜珈練習者驚喜不已。這得性之素催情粉
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瀰漫之夜歸功於瑜珈呼吸法如腹式、胸式呼吸法能影響人體腦部神經對人類攝取食物慾望的控制，防止過度進食，特別是那些油膩食物和脂肪較多的肉類食物。瑜珈體位法同樣可以透過肢體的活動，按摩內臟器官，調節內分泌，促進脂肪的消耗。此外，瑜珈也是進階的有氧運動，練習過程會消耗多餘的熱量，透過不斷的練習，人體的肌肉線條會更美麗。因此，瑜珈的練習對減肥所達到的成效可以說是最穩定的，最健康的。
2.另外熱瑜珈有效改善脊椎柔軟度，特別適合辦公室一族。它由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作及動作間的止息時間，刺激鬆弛的腺體和肌肉系統。同時，熱瑜珈的深呼吸運動能增加體內細胞的氧氣吸收量。
3.對於抱持減肥目的瑜珈鍛鍊者來說，熱瑜珈可以幫助身體脂肪充分消耗。對於體重不足的練習者，可以增迷醉激情水（FERVOUR）
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性之素催情粉 加體重。增加的是健康堅實的身體組織，而非脂肪。也就是說，熱瑜珈能創造理想的身體狀態。
4.除了減重的作用外，熱瑜珈對失眠、偏頭痛、腰背痛、頸椎病、胃腸疾病等都有治療效果。同時練習瑜珈者可以減少臉部皺紋，使人感覺年輕、長壽，並能增加疾病抵抗力，改善視力與聽力，體重減輕，心智情緒健康以及直覺更敏銳等效果。
