三、練習舞韻瑜珈的好處
女人可以沒有漂亮的容顏，但是不能沒有高雅的氣質；可以沒有太多閒暇，但是不能沒有與心交流的時間；可以沒有太威樂藥局
春藥
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印度卡其丸多的晨練，但是絕對不可以和健康說再見。舞韻瑜伽，舞的韻味、瑜伽的內斂，舞的飄然、瑜伽的脫俗，完成由內而外的氣質蛻變。練習氣定神閒的魅力，練就婀娜多姿的身段，練成女人十足的風采，嘗試與心交流的暢快，心神安逸，健康美麗。
1.舞韻瑜珈和一般的瑜珈一樣，透過站立、坐、跪、臥、倒立等的各種姿勢彎曲、伸展、扭轉身體各部位，對於人體的中心柱---脊椎以及肌肉和內臟器官起到很好的按摩及牽引作用，
2.舞韻瑜珈體位法和許多背部呈凹拱的動作，還能夠有效的治療頸椎、腰椎疼痛、下半身血液循環不暢等白領們的常見病。
3.舞韻瑜珈的休威樂藥局
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印度卡其丸息術和音樂療法有助於鎮定平日緊張的神經、緩解壓力、改善睡眠。
4.舞韻瑜珈的雕塑體型、減肥效果尤其顯著，還有明顯的收臀作用，可以改善久坐造成的梨形身材。
