¤@¡B³t½G¤£¤Ï¼uªºÀç¾i´îªÎ¤ÈÀ\
¡@¡@
§Ü°I¦Ñ§ÜÀù¹«~¡X¡X¦èÄõªá
±ÀÂ˲z¥Ñ¡G¦èÄõªá´I§t§Ü
®«°¨¿}
®«°¨¿}hamer
HAMER
°¨¨Ó¦è¨È®«°¨¿}
®«°¨¿}©xºô
¥xÆW®«°¨¿}
®«°¨ºë¤O¥R¯à¿}
®«°¨¿}¸ê°T
¦½°¨¿}¨Ï¥Î«ü«n
®«°¨¿}¨â©Ê°·±d
¦½°¨¿}¦b½uÁʶR
®«°¨¿}«ÈªA
®ñ¤Æª«ºû¥Í¯ÀC¤ÎJÅÚ½³¯À¡C ¬ì¾Ç¬ã¨sÃÒ¹ê¡A¦èÄõªá¬O³Ì¦nªº§Ü°I¦Ñ©M§ÜÀù¹ª«¡C
°¯×¹«~¡X¡X¬v½µ
±ÀÂ˲z¥Ñ¡G¬v½µ¥i²M¦å¡A¦³§U©ó°§CÁx©T¾J¡C
³Ì¨Î³J¥Õ½è¨Ó·½¡X¡X³½¦×
±ÀÂ˲z¥Ñ¡G³½¦×¥i´£¨Ñ¤j¶qªºÀu½è³J¥Õ½è¡A¨Ã¥B®ø¤Æ§l¦¬²v·¥°ª¡A¬O¸É¥RÀu½è³J¥Õªº³Ì¨Î¿ï¾Ü¡C ¦P®É¡A³½¦×¤¤ªºÁx©T¾J§t¶q«Ü§C¡A¦bÄá¤JÀu½è³J¥Õªº¦P®É¤£·|±a¤J§ó¦hªºÁx©T¾J¡C ¦³¬ã¨sªí©ú¡A¦h¦YÂA³½ÁÙ¦³§U©ó¹w¨¾¤ß¦åºÞ¯e¯f¡C
¡@¡@§Ü®ñ¤Æ¹«~¡X¡X¨§
ì¸Ë¥¿³f¦½°¨¿}
¦½°¨¬õ¿}
¦½°¨ÂÅ¿}
¦½°¨¶Â¿}
¦½°¨ª÷¿}
®«°¨¿}¥¿«~«O»Ù
®«°¨¿}¥]¸Ë
®«°¨¿}µo³f®É¶¡
®«°¨¿}Àu´f
®«°¨¿}³W®æ
®«°¨¿}¦¨¤À
®«°¨¿}¥\¯à²¤¶
®«°¨¿}¥\®Ä
»G
±ÀÂ˲z¥Ñ¡G°£¤F½G¦×©M³½½¼Ãþ¹ª«¥~¡A¨§»G¤]¬O¨}¦nªº³J¥Õ½è¨Ó·½¡C ¦P®É¡A¨§Ãþ¹«~§t¦³¤@ºØ³QºÙ¬°¡§²§¶Àଡ¨ªº¤Æ¾Çª«½è¡A¬O¤@ºØ¦³®Äªº§Ü®ñ¤Æ¾¯¡C ½Ð¤j®a°O¦í¡A¡§®ñ¤Æ¡¨·N¨ýµÛ¡§°I¦Ñ¡¨¡C
«O«ù¬¡¤O¹ª«¡X¡X¶ê¥Õµæ
±ÀÂ˲z¥Ñ¡G¶ê¥Õµæºû¥Í¯ÀC§t¶q«ÜÂ×´I¡A¦P®É´I§tÅÖºû¡A¯à«P¶i¸zGį°Ê¡AÅý®ø¤Æ¨t²Î«O«ù¦~»´¬¡¤O¡C
¾iÃC¹ª«¡X¡X·sÂAªG½
®«°¨¿}Åv«Â«OÃÒ
®«°¨¿}¦w¥þ»{ÃÒ
®«°¨¿}ÅU«Èµû»ù
®«°¨¿}ì®Æ
®«°¨¿}¥Í²£¬yµ{
®«°¨¿}¥[¤u¹Lµ{
®«°¨¿}±ÀÂË
®«°¨¿}¦^ÀY«È
®«°¨¿}«~½è
®«°¨¿}¦w¥þÃÒ®Ñ
®«°¨¿}¬ãµo¹Î¶¤
¦½°¨¿}¦¨¤À¤Î¨ä¥\¯à
®«°¨¿}¦¨¤À§@¥Î
±ÀÂ˲z¥Ñ¡G·sÂAªG½¤¤§t¦³Â×´IªºJÅÚ½³¯À¡Bºû¥Í¯ÀC©Mºû¥Í¯ÀE¡C JÅÚ½³¯À¬O§Ü°I¦Ñªº³Ì¨Î¤¸¯À¡A¥¦¯à«O«ù¤HÅé²Õ´©Î¾¹©x¥~¼h²Õ´ªº°·±d¡A¦Óºû¥Í¯ÀC©Mºû¥Í¯ÀE«h¥i©µ½w²ÓM¦]®ñ¤Æ©Ò²£¥Íªº¦Ñ¤Æ¡C
¤G¡B½LÂI5ºØ¶WÆg¨íªo¤ÈÀ\¹ª«
¦Ð¦ç¥ÌÂÅ
¤½»{ªº¡§½µæ¤§¤ý¡¨¡A¥i¯à¬O¦a²y¤WÀç¾i¦¨¤À³ÌÂ×´Iªº¹ª«¡A¦Ó¥B¨C¦Ê§J¤¤©Ò§tªºÀu½èÅÖºû¯À°ª¹F3.7§J¡A¹¥Î«á·|¥þ¤O¤ä´©¨xŦªº¸Ñ¬r¥\¯à¡A¦Ó¥BÁÙ¯à§í¨î¨Åé¹ï²¢«~¡Bªo
®«°¨¿}§Ü¯h³Ò
®«°¨¿}½Õ¸`¤º¤Àªc¥¢½Õ
®«°¨¿}Àç¾i¸É¥R
®«°¨¿}´£°ª§K¬Ì¤O
®«°¨¿}°Æ§@¥Î
®«°¨¿}¨Ì¿à©Ê
®«°¨¿}¨Ï¥Î¤èªk
®«°¨¿}ªvÀø¶§·õ¦¬ª
®«°¨¿}¯u°²¿ë§O
®«°¨¿}¿ë§O«ü«n
®«°¨¿}ÁʶR´ë¹D
®«°¨¿}µL®Äì¦]
®«°¨¿}¨Ï¥Î³W©w
®«°¨¿}®ÄªG
®«°¨¿}ªvÀø¤è®×
®«°¨¿}¥ÎÃÄ
°²³f®«°¨¿}
®«°¨¿}ÅU«Èµû»ù
¬µ¹«~ªº¼¤±æ¡A¤ÁÂ_¯×ªÕ²ÓM¿±µÈªºª«½è¨Ó·½¡C
¹ÃСG¦Ð¦ç¥ÌŸ·f°t²¢´Ô¶ô¡BÄå®ç©M¦è¬õ¬U¡A¥[¤Ö³\Âæ¥Ä´N¬O¤@¹D¤£¿ùªº¨F©Ô; ¬°¤F§ó§Q©ó§l¦¬¡A§â¸¤l¥ÎÅÍ©Õ¾¹¥´¦¨¥Ä¡AÃw¥h©T§Îª«¡A¦BÂí¦Zª½±µ¶¼¥Î¡A²M·sµÎ²n¡C
ᨧ»G
¨§»G¸g¹L§Ná¡A¯à²£¥Í¤@ºØ»Ä©Êª«½è¡A³oºØ»Ä©Êª«½è¯à¯}Ãa¤HÅ骺¯×ªÕ¡A¦p¯à¸g±`¦Yᨧ»G¡A¦³§Q©ó¯×ªÕ±Æªn¡A¨ÏÅ餺¿n»Wªº¯×ªÕ¤£Â_´î¤Ö¡A¹F¨ì´îªÎªº¥Øªº¡C ᨧ»G¨ã¦³¤Õ»Ø¦h¡BÀç¾iÂ×´I¡B¼ö¶q¤Öµ¥¯SÂI¡A¤£·|³y¦¨©úÅ㪺ÄȾj·P¡C
¹ÃСG¨§»Gªº¤º³¡¦³µL¼Æªº¤p¤Õ¡A³o¨Ç¤p¤Õ¸Ì±³£¥Rº¡¤F¤ô¤À¡A¸g¹L²i½Õ¡A³o¨Ç¤Õ¬}¨½³£Äé¶i¤F´ö¥Ä¡A¦Y°_¨Ó¤£¦ý´I¦³¼u©Ê¡A¦Ó¥B¨ý¹D¤]®æ¥~ÂA¬ü¥i¤f¡C ᨧ»G¦Yªk¦hºØ¦h¼Ë¡A¥i¨Ì¦Û¤vªº·R¦n¦Ó©w¡A¬J¥i°µá¨§»G´ö¡A¤S¥i»P¤@¨Ç½µæª£¹¡C
³¥¥ÍÂD³½
¥u¾a½Õ¸`¶¼¹ÅãµM¬O¦Y¤£¥X6¶ô¸¡¦Ù¡A¦ý³¥¥ÍÂD³½¤¤©Ò§tªºomega-3¯×ªÕ»Ä¸s¦³§U©ó§ïµ½¯Ø®q¯Àªº±Ó·P©Ê¡A¥i¥H´î¤Ö¸y¸¡³¡¯×ªÕ°ï¿n¡A¦P®ÉÁÙ¥i¥H¦³®Ä¥[§Ö·s³¯¥NÁªº®Ä²v¡A¦R¬G¯Ç·s¡C
¹ÃСG¤ôµN³¥¥ÍÂD³½¥i¥H©M¯»¬õ¦âªº¸²µå¬c·f°t¦¨¨F©Ô; ¥Î»Ä¾ï¥ÄµË¹L«áª½±µ¥Í¦Y; ¥ÎãÂÅÚ©Mªã¥½ªºÂæ¥Ä°t·ÏâÀ³¥¥ÍÂD³½¡C