二、運動後關節痛怎麼辦
停止進行運動
運動後出現關節疼痛的狀況，要及時的停下來導致疼痛的運動，以免運動讓關節磨損更嚴重，加重疼痛狀況。
進行一些恢復性訓練
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犀利士能持久嗎關節疼痛之後，可以進行一些緩解疼痛的恢復性訓練，像膝關節疼痛，可以進行小半蹲，對膝關節、韌帶和肌肉有一定的保健效果。
對疼痛關節進行按摩
對疼痛的關節進行適當的按摩，能夠幫助緩解疼痛，同時也能促進局部的血液循環。像如果是膝關節疼吃犀利士需要空腹嗎
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正常人可以吃犀利士嗎痛，可以找到這些壓痛點，用拇指由輕到重的進行按揉，到酸脹感為合適。
去正規醫院檢查下膝蓋，看看韌帶和半月板有沒有受傷。如果有，請記得聽從醫囑。該如何恢復調養就如何恢復調養，該停運動就停運動，手術還是得手術。
如果有條件，運動完以後可以拿冰袋（醫用冰袋或塑膠袋裝些碎冰都可以）敷一下膝蓋。
