肌肉在人體中行使許多重要功能，不僅支持身體保持姿勢，而且強壯健康的肌肉還能穩定身體許多關節並確定整體力量。肌肉萎縮症是指橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細，甚至消失等導致的肌肉體積萎縮。它不僅影響肌肉對身體的保護功能，反而會傷害身體。而若要保護肌肉，那麼我們要去了解它，及時發現早期症狀並恢復。
肌肉萎縮的早期症狀很多，最常見的有幾種。首先，萎縮的症狀常為下肢萎縮無力不能久站和腰肌酸軟，並伴隨頭昏目眩耳鳴或月經不調等現象。在者，肌肉萎縮的症狀，還有手足麻木不仁，面色無華或四肢青筋暴露。最後如果肌肉肥大，但彈性肌力位反射都減弱，這也是患有肌肉萎縮的症狀一想就硬
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如果患有肌肉萎縮病，首先需要明確疾病的真正原因，因此建議進行核磁共振檢查才能對因治療。在明確病因的基礎上，透過肌力鍛煉，肌肉萎縮完全能夠恢復。由於肌肉萎縮病的起因多是由於骨部骨骼受傷，而採取制動性的治療方法所導致的肌肉逐漸萎縮。因此，當骨骼恢復時，後期加以合理的鍛鍊肌肉萎縮完全可以恢復。
我們既然知道了肌肉萎縮並不是無法治療和恢復的，那麼我們接下來就去了解如何恢復腿部肌肉萎縮。其實恢復肌肉萎縮的方法很多，既中醫和西醫治法。中醫上可以選擇合理的針灸或艾熏療法，西醫上可以選擇電流刺激或是熱療等物理復健治法。當然最常見的就是選用日常治法，即是自己採用一些合理的運動去治療，每天進行按摩和泡腳也能夠使神經更加活躍，有助於肌肉的恢復。當然在飲食上，也可以食用一些新鮮的營養豐富的東西來補充身體的蛋白質和鈣以屈臣氏藥房
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總而言之，保護肌肉對身體的健康是非常重要的。而對於肌肉萎縮病，我們要去細心地註意一些早期症狀，從而即使我們患上肌肉萎縮，也能夠以一份樂觀的心態去面對，並且用合理的方法去恢復。在肌肉恢復的過程中，也不要急於心切和急於求成，要注意定期的檢查，以促進肌肉更好，更合理的恢復。
