一、運動時總是汗如雨下
人的能量消耗本來就很大，在鍛煉時更應當適可而止，受生理等方面因素的影響，當人體運動到一定程度以後就會達到一個臨界點，如果此時依然保持高強度的鍛煉，就會導致身體方面的疲勞，甚至會對身體產DEMON藍色魔女催情水
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適量運動，重要的是自己能堅持的慢運動，可以起到防治各種慢性疾病的作用
出汗是人體對於調節自身體溫所產生的生理現象，是為了維持體內的溫度、散發熱量。但並不是流汗越多運動效s*20
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果越好，一般來說排汗量和運動強度有關，但大量流汗會流失體內的水和鹽分，導致人體處於失水狀態，危害健康。
稍微一運動就大汗淋淋的人，有必要去查體，
運動要流汗，這是理所當然的。我覺得我一定比別人異常，只是出很多。跑步的時候，一是汗出得多，導致很快口渴。二是氣喘不過來，在我體能覺得還有的情況下。三有時小腿還是酸痛。
