、穿鞋外側磨損一般是以下三種情況造成的
1、病理性原因。穿鞋外側磨損的病理性原因：如果新買的鞋沒穿多久就出現鞋跟外側磨損狀況，可能與膝關節發病有關。鞋跟外側磨損越嚴重，膝關節骨性關節炎發病的風險越高。這是因為隨著年齡的增加，膝關節間隙內側變窄，負重面逐漸發生變化，逐漸損
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害膝關節;並且由於體重越重，對關節的壓力越大，增加了關節的負荷。所以當患有膝關節骨性關節炎時，鞋跟外側磨損必定很嚴重了。
2、生理性原因。穿鞋外側磨損的生理性原因：有些人兩條腿是不一樣長的，這會導致不同的鞋跟外側磨損。脊椎彎曲也會導致鞋跟外側磨損。
3.走路姿勢。穿鞋外側磨損的走路姿勢原因：鞋底外
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側磨損特別嚴重的，就有可能是小腿向外彎曲。而這種走路方式容易導致關節扭傷和損傷，長期受力不均也會導致膝蓋外軟骨磨損，引發關節炎。 「這種走路方式會給髖骨施壓，導致坐立時骨骼的長期疼痛，俗稱X形腿。”
