6、不哺乳的??；
三、吃什么?乳房有?助
大豆：豆制品中含有异
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?酮，?种物?能?降低女性体?的雌激素水平，?少乳房不适。
菌?：?耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反????，能增?免疫力，有??的防癌作用。
海?：含有大量的碘，可?整?分泌，降低女性患乳腺增生的??，甚至具有?助治?的作用。
?果、种子?食物：包括含卵磷
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脂的?豆、花生等。它?都含有大量的抗氧化?和?生素E，既抗癌又?乳房??更富有?性。
??及海?品：富含人体必需的微量元素，有增?体?、保?乳腺的作用。
牛奶及乳制品：含有丰富的蛋白
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?和??，可?防乳房炎症。
牛油果：牛油果中含量丰富的不?和脂肪酸，能增加胸部???性;含有的?生素A能促?女性荷?蒙分泌，?生素C能防止胸部?形，?生素E?有助胸部?育。
木瓜：木瓜是丰胸食品的首?，味甘性平，与????的?血??食品一起食用，具有消食健胃、滋?催乳、??益气、滋?身体，?消化不良者也具有食?作用。
棗：棗有補脾胃益氣血
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的功效，它富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。 它含有的一組三?類化合物為抗癌有效成分。 民間食用大棗粥、黃?煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。
酒釀：酒釀對於豐乳的顯著效果不容忽視。 酒釀經過人體的食用可以產生豐富的?類、活性物質以及維生素等，這些物質不僅能夠提供人體所需，同時對於女性乳腺的發育有著明顯的效果。
四、女人乳頭髮癢當心這兩種病
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一、濕疹。
是乳房瘙癢最常見病因，會發生於各年齡段人群。 有過敏病史或家族病史的人群更容易罹患濕疹。 濕疹的環境誘因包括：皮膚乾燥、泡澡時間過長、 護膚品中的染料和香料、清潔劑、羊毛和泡沫等環境過敏源以及壓力等。 通常通過體檢及病史診斷。 大部分治療方法是局部治療，比如用類固醇藥膏等。 除此之外， 專家建議，患者自我護理和防護，對於緩解濕疹也非常重要。 最重要的是，避免已知過敏誘因。 盡量保持皮膚自然濕潤度。 盡量少用肥皂，不要長時間泡熱水澡。
二、佩吉特病。
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是一種罕見乳腺癌，乳頭及乳暈出現色素減退斑點，呈網眼狀。 這是乳頭瘙癢最令人擔憂的病因。 起初癥狀為乳頭、乳暈瘙癢或灼痛，並伴有硬皮出現。 藥物治療后無任何改善。 病灶處還可能出現黃色或帶有血絲的分泌物。 此種疾病只涉及單側，患者多為50—60歲之間。 可通過臨床乳房檢查、患者病史、乳房X光檢查及超聲波檢查予以確診。 如果仍然感到懷疑，則可以通過核磁共振成像掃描來檢查確診。
