一、有哪些豐胸方法最有效
自體脂肪豐胸是目前最安全有效的豐胸方法，但想要達到理想效果，只一次性注射是不可取的。 自體脂肪豐胸取材方便，只要身體豐腴的女性都可以通過抽吸多餘脂肪進行移植入乳房。 而且術后手感真實，不會產生任何排異現象，同時達到減肥的功效。 正是由於自體脂肪豐胸如此神奇的效果很多人都希望通過此法改善自己的身材。
自體脂肪移植豐胸手術於上世紀末本世紀初就在
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醫學上開始臨床應用，它是將人體其他部分的脂肪細胞抽出，再移植到乳房，以達到豐滿胸部的效果。 毫無疑問，移植脂肪對人體的毒害性為零，因此它也一度成為眾多術者青睞的隆胸方式，相比其它豐胸方式，最大的優勢就是操作簡單，沒有異物感，百分百無毒害，自然如同自身發育一樣，不遺留人工痕跡。 安全，恢復快，術后不出現排異反應，外形自然，手感好，伴侶易接受。 對局部脂肪堆積的人，在塑造自然的胸的同時部改造身體曲線。
自體脂肪移植豐胸手術最大的問題就是解決移植成活率根據個人體質狀況不同，脂肪存活能力亦會有所差別，一般來說，移植100毫升脂肪，只有50%左右可以存活，如果超過200毫升，存活率通常不超過50%。 因此，很多專家認為脂肪的移植
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手術，更適合隆唇、隆面部等小容量的手術，如果真的要用於隆胸，建議每次注入量不超過50毫升——這就意味著，如果要隆一個200毫升左右的乳房，至少需要進行三次左右的手術。
二、豐胸的危害都有哪些呢
有些女性過了乳房的發育期后，乳房的外觀並沒有多大的變化，整個身材看不出一點曲線。 常常有很多女性認為自己的乳房偏小、不夠豐滿而感到煩惱。 並且，女性在25歲左右的時候正是戀愛，婚姻的時期有時候少不了需要一副好的身材為自己增加更多的魅力。
正是因為有很多人瞭解到豐胸女性的一些
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心理，所以很多美容院在給顧客做豐胸的時候往往是避開了手術豐胸而是採取了藥物豐胸。 雖然有很多女性在採取藥物豐胸的時候有所顧忌藥物的危害，但是藥物豐胸有什麼危害還並不是很瞭解。
目前，市場上最為常見的就有很多豐胸產品，而且還是藥物型的。 例如健美豐乳霜、豐乳膏等。 其實，這些豐胸產品經過有關部分測定后發現是含有大量的雌激素的，特別是“己烯雌酚”。 這種豐胸產品雖然能在短時間內令乳房迅速增長，但是效果並不能長時間持續，一旦停葯后就會反彈。 特別是含有這類物質的豐胸產品還能引起乳房色素沉著、黑斑、月經不調等一系列不良的反應。
凡是月經正常的少女，體內並不缺乏雌激素，
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如果為了豐乳而人為地大量使用雌激素，即會抑制自身體內雌激素的分泌，結果弄巧成拙，反而抑制了乳房的發育。
對於長期使用己烯雌酚類型的豐胸產品可以引起子宮內膜過度增生，導致月經量增多，還可損害肝臟和腎臟。 如果懷孕期間服用，可造成胎兒畸形。
三、哪些運動可以有助豐胸
擴胸運動
