做法：
1、當歸、紅棗洗乾淨，用水浸泡15分鐘，然後和水一起倒入鍋里，加入薑片一起熬煮。
2、大火燒開后，轉為中火熬煮20分鐘，然後加入紅糖。 紅糖融化后加入枸杞子煮兩分鐘即可。
效果：當歸有補血的作用，對於補血活血
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，調經止痛，潤腸通便都有很好的作用。
二、經期是否可以服用減肥藥呢
經期最好不要吃減肥藥的理由：減肥藥會影響人體的正常代謝，應該會影響女性體內的激素水平，影響月經。
月經期間身體免疫力差，荷爾蒙平衡
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很容易被減肥藥中的化學成分打亂陣腳，這樣就可能導致月經紊亂，本來經期是減肥的最佳時期，但這樣反而會有損身體的健康！
無論中藥成分的，還是西藥成分的，都是對身體健康不利的，經期服用的話容易引起月經紊亂，嚴重的還會導致內分泌失調，對身體造成不利的影響，所以要禁止經期服用減肥藥。
所以，最好經期減肥不要吃減肥藥哦。 加上經期正是女人消耗精力的時候，體質會比較虛弱，而減肥藥或多或少的有些副作用。 因此，最好是在經期的時候停用減肥藥哦！ 健康安全的減肥才是最重要的。
經期能吃減肥藥嗎，如果你採用藥
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物減肥，遇到經期的話，最好是停用減肥藥！ 經期減肥還可以充分利用飲食和運動減肥的方法，並非一定要用藥物減肥！
三、經期減肥多吃水果效果好
1、香蕉
香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
2、蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
