三、人流推薦幾例食譜
1.豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。 將大米淘洗?，以豆漿煮
一、做人流前必須注意哪些過程
第一步，首先是確定妊娠。
根據停經史，妊娠試驗陽性者一般
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可診斷為妊娠，但必須排除宮外孕及葡萄胎等滋養細胞疾病。 停經45天時B超顯示宮內見孕囊，可確定為宮內孕; 若宮內無孕囊，而宮外有，可診斷為宮外孕; 若宮內無孕囊，但有雪花狀陰影，可考慮為葡萄胎。 只有確診為宮內孕，才能行人流術。 有些農村醫院條件簡陋，無B超設施，此時必須細查刮出物，刮出物見到胚胎或絨毛，才可確診為宮內孕。 如無，須考慮宮外孕的可能。
第二步為手術期。
用手術或藥物將胚胎從子宮內清除出來
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，這是關鍵的—步。 手術方式有多種，當前使用最多的方法是無痛人流、微管無痛人流和可視無痛人流，適合於3個月內的早孕。 尤其是懷孕1個半月到2個月者。 無痛人流是使患者處於麻醉狀態，“—覺醒來”手術已經結束。 其優點是：可視性強，由於手術在可視技術的引導和監測下進行，醫生對宮腔內情況一目了然，可準確迅速取出孕囊，不損傷正常組織，在短時間內便可以安全地完成手術。 有效避免併發症的發生，有效避免了傳統人流術中因為緊張、恐懼、躁動和掙扎造成的子宮穿孔、吸宮不完全、漏吸、人流綜合征等併發症的？ 發生，在睡眠狀態下就能輕鬆的完成手術。
其次是葯流。 有兩種，一是用於早孕，另
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一種是用於大月份的。 小於49天者使用用於早孕的藥流法可有大出血、殘留、再次刮宮、耗時長及流產後出血時間長等可能，故不作首選。 有青光眼和心血管疾患的患者，應盡可能避免藥流。 二是中期妊娠，即孕3—5個月者，可用藥物羊膜腔注射方法使孕婦產生宮縮，將胎兒排出。 由於有時胎盤排出不全，常須刮宮，這—點應注意
第三步是術后康復期。
這一時期處理不好。 也可引起嚴重
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的後果，流產雖是「小月子」，也應按足月產「大月子」一樣調養，應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養豐富易消化的飲食，禁忌用冷水洗頭、擦澡等，否則冷水刺激可誘發關節炎，遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病。
二、女性人流後要怎麼護理
1、人流后一個月內禁止同房，保持外陰清潔衛
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生。 人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。
2、人流后要更加保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1~2次，勤換月經墊和草紙。 2周內或陰道流血未乾淨前不要坐浴，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。 如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。
3、無痛人工流產後需要休息2周，少看報紙及電視。
4、多吃些富有營養的食物，使身體儘快恢復正常。 一般而言術后7-10天忌食冷飲，一月內忌食辛辣食物。
5、無痛人工流產後只要恢復性生活，就要採取避孕措施，避免再次懷孕。 正常情況下子宮內膜修復期為半年左右，所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。
6、2周內或陰道流血未乾淨前不要坐浴。
7、術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。
8、一般在3~5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10~15天。 如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。
