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1.首先要明確腹脹有內因也有外因。我們先分析一下內部原因。消化不良引起的胃脹主要是由於吃了一些富含纖維素的食物。這種食物進入腸道後會繼續膨脹，影響腸道的正常蠕動，導致腹脹。一般來說，這種食物富含澱粉。腸道細菌分解後，會產生一些氣體。如果一時不能排出，會在腸內積聚，引起腸胃脹氣。榨油
2.腸道異常：如果腸壁的擴張能力下降，很容易造成腸道內氣體無法排出，使容積繼續擴張，導致腸胃脹氣。我們通常需要注意腸胃的狀況。如有異常，應盡快咨詢專業醫生進行針對性治療。冷榨油機
3.飲食習慣不當：有些人喜歡邊吃邊說話，這樣會導致大量氣體進入胃裏。同時，喝大量水或飲料時，更容易吞咽空氣。我們平時在攝入時，最好保證健康的飲食習慣，不要養成一些有害的飲食習慣。榨油機推薦
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