一、拔罐減肥的原理
用拔罐方法來減肥的原理是：透過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出!
透過局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液循環及淋巴液循環，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪可減去體內深層多餘脂肪，進而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
透過刺激經絡腧穴來調整下視丘—腦下垂體—腎上腺皮質與交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加速基礎代謝率，進而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。
拔罐減肥藉由扶正去邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又透過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
二、減肥穴位
背部穴位
以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10∼1 5分鐘，每週2∼3次。
脾俞穴(圖示中最上方的一個)功效：散發脾胃之熱。
三焦俞穴(圖示中下方的一個)功效：將全身水濕氣通調至膀胱經，再排出體外。
腹部穴位
以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每週2∼3次。
中脘穴(位於肚臍上方)功效：聚集及傳導水液及脂肪。大橫穴(位於肚臍右側)功效：通腹去脂，調理脾胃。關元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。
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以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每週2∼3次。血海穴(圖示中上面的那個)功效：減肥，清血利濕。
足三里穴(圖示中下面的那個)功效：通經活絡、補中益氣。
三、拔罐減肥食譜
拔火罐減肥早餐：
無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。
如有不喜歡無糖豆漿的話，能夠喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔火罐減肥午餐：
蔬菜、一到二兩米、肉類一種。
蔬菜必不可少，能夠吃些肉，油少一些的都行。假設很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食裡面的肉吧。魚是不錯的選擇。不論怎麼樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。
拔火罐減肥晚餐：
黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥餐真實挺苛刻的，在正餐的時分吃得很少，假設很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以能夠加餐，比方吃個蘋果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。另外，優格是最好的選擇。
四、拔罐減肥的注意事項
1.貧血、心臟病不能減肥。
2.皮膚過敏、皮疹、濕疹不能減肥(多毛需刮掉)。
3.月經期不能減。月經前不願掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經乾淨後才可做減肥。經期不拔春藥用法
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春藥用法罐也掉重。
4.便秘不願掉重(先調理再減肥)。
5.感冒、拉肚子不願掉重。
6.疲勞過度、上火不願掉重。
7.年齡50歲以上新陳代謝慢不願掉重。
8.月經停止者，掉重慢些。
9.肥胖的人都是陰陽不平衡的虛症。
10.期望值高者不宜減，特別是想塑身的人群，很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡後的傷斑(筆者親身感受此痛苦)，還會因此月經不調，眼窩深陷(因為水分被拔掉了)。總之除非你胖得不可救藥了可一試。
