膽固醇是臨床上檢查的重要指標之一，也是衡量人體是否健康的指標，它又被稱為膽固醇，是主要存在於人體的膽汁裡的一種脂類，如果人體內的膽固醇含量過高會容易引起心腦血管疾病以及高血壓、高血脂等。膽固醇高的族群主要以老年人為主，這種現象還是比較普遍的，主要與飲食不均衡、缺乏運動有關。
膽固醇高雖然是一種很普遍的現象，但是許多朋友仍對其有誤解，認為人體內的總膽固醇高人體就會變胖。事實上，人體的體型屈臣氏藥房
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果凍威而鋼與膽固醇沒有什麼關係，有些很瘦的人反而膽固醇偏高。有些調查證明，反而有些體型很瘦的人容易忽略自身對於不飽和脂肪酸以及反式脂肪的控制，認為自己瘦就代表了自身的脂肪以及膽固醇含量就是正常的，更容易造成熬夜、飲食不均衡等，以至於膽固醇偏高。
如果膽固醇偏高的時間不長對身體的傷害還是比較小的，所以患者最好在這段期間及時調節身體。其中最重要的是控制飲食，就主食方面而言要盡量的增加一些粗糧的含量，不止能夠降低體脂的含量還可以增加腸胃的蠕動，有效的緩解便秘。其次，魚肉、牛肉、雞蛋含有大量的脂肪雙效威而鋼
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酸，所以應該減少這些事物的服用，尤其是雞蛋黃。山藥中含有的黏液會降低膽固醇含量，所以患者可以多吃一些山藥。
以上就是膽固醇高會不會變胖的解釋以及膽固醇高該如何辦的大致解釋，希望能夠給膽固醇高的朋友提供一定的幫助。膽固醇高不只是控制飲食就能夠解決的，還應該增加運動量，如果是年輕人的話最好能夠去專業的健身房找教練來減少身體內的體脂含量，這樣膽固醇含量自然也會減少。
