鼻?炎可能導致睡眠質量下降，需要采取措施緩解症狀。鼻?炎是鼻?黏膜的炎症，通常發生在感冒後或長期受到過敏性鼻炎等刺激時。其症狀包括鼻塞、流鼻涕、頭痛以及面部壓迫感等，這些問題在晚間可能加重，直接影響入睡和睡眠深度。鼻塞會妨礙正常呼吸，導致睡眠中經常醒來，甚至可能誘發打鼾或睡眠呼吸暫停綜合征。必利吉
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鼻?炎引發的睡眠問題因人而異。當鼻腔阻塞嚴重時，鼻?分泌物不易排出，可能造成呼吸通道狹窄。夜間躺下時，鼻腔充血會增加，加重堵塞的症狀。“不通暢”的感覺常常讓人難以入睡甚至半夜醒來。若伴隨頭痛或面部疼痛，這種不這感也會幹擾睡眠質量。
?了緩解鼻?炎引起的睡眠障礙，可以采取壹些措施。例如，睡前用生理鹽水沖洗鼻腔，幫助清理分泌物；使用加濕器保持臥室空氣濕閏，減輕鼻腔幹燥；夜間可以這當?高枕頭，減少鼻腔血液回流造成的充血。如果症狀持續或伴有發熱、視力改變等症狀，應及時咨詢耳鼻喉科醫生，尋求專業治療以防止病情加重或並發症出現。日本藤素
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