3、補血
大棗具有補血作用應該是很多人都知道的一個好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的大棗就能很好的起到滋補身體以及補氣血的作用。
4.健脾益胃
如果是屬於身體經常感覺到倦怠以及脾胃比較虛弱容易拉肚子的患者，建議每天服用七顆左右的大棗，然後也香港藥房
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成人****可以和黨參以及白術一起服用，具有很好的保健脾胃以及補中益氣的作用，只需要堅持服用，能夠很好的增加食慾以及止拉肚子的效果。
5.安神助眠
如果是女性患者出現了焦躁不安、心神不寧或是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外，也可以將大棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發揮大棗的安神效果。
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大棗可以泡水在早上空腹的時候服用，因為空腹狀態中更有利於身體吸收營養物質。可以在每天晚上睡覺前將大棗放入燒開的熱水中浸泡，浸泡一晚之後第二天就可以服用了
