首當其衝的是高鹽飲食。 鹽，作為我們餐桌上的調味品，一旦攝入過量，就會成為高血壓的助推器。 那些隱藏在美食背後的高鹽含量，如醃制品、加工食品等，都可能成為我們健康的隱形敵人。
其次，缺乏運動也是高血壓的誘因之一。 現代生活的快節奏，讓許多人疏於鍛煉，身體逐漸變得“懶惰”。 而長期缺乏運動，不僅會導致身體機能下降，還可能引發一系列健康問題，高血壓便是其中之一。威樂藥局
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